『書く瞑想』モニター企画のその後【中間報告レポート】

今日は、レポートを書いてみます。
書く瞑想を『一日一書』と名づけて、一緒にやってみませんか？と呼びかけたのが、9月のこと。

私は、約半年間、モニターさんはそろそろ1ヶ月。
それぞれに、書き出す良さを実感しています。

そして、自分の中の疑問を発見！例えば、こんなこと👇

こう思うのは、どうやら初めてではなさそう。
疑問をもちつつも、毎日、書き出していらっしゃるのは、スゴイ！
今は、とにかく毎日書き出すことを優先に。

『一日一書』では、思いつくままに書き出すパートと、深堀するパートを継続してもらいます。それは、自分の中にある答えを、自分で見つけるための材料になります。

こんな感じが、自分の中にあると気づいたら、自分にツッコみを入れるように深堀していきます。

例えば、

「こう考えるクセを、自分はどうしたい？」
「どうして、やり方が合っているのかどうかが、気になるのかな？」
「その考えは、自分のもの？それとも、誰かに言われたの？」

ツッコみ方も、人それぞれ。
私だったら、この辺をツッコミます＾＾

1カ月、書き出したものから見えてくるのは・・・
はてさて？

マンスリーワークは、今月末。
またレポートを書いてみたいと思いますので、よかったらお立ち寄りくださいませ。

「書く瞑想」を体験してみたい方へ　ワーク付きの記事を見つけました👀

最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
この後も、お健やかにお過ごしくださいませ～♪