【食事】最近の記録②

実家に帰省する前は、
買い物に行くのもしんどく、
家にある食料を適当に食べる生活だった。

そもそも食欲についてだが、
休職直前は過食がひどく、
仕事終わりは毎日コンビニに寄り、
コンビニスイーツを買って食べる生活をしていた。

それが、仕事に行けなくなると食欲がなくなり、
昼過ぎ〜夕方に朝食を食べるのが日課になっていった。

あの過食はどこへ・・・といった感じで
食欲の増減が激しかった。

そしてもちろん料理をする気力はないため、食べるのは、
インスタントか冷凍食品、最悪お菓子、になっていたため、
栄養は野菜ジュースで取っていた。

実家に帰省してからは、
栄養バランスの整ったご飯を食べることができ、
自分で買い出しをしたり、料理をする必要がなくなったため、
気持ちの面でとても楽になった。

その後も過食になる時期があるが、人の目があるという面から、
食べ過ぎに気をつけようと思えるのも、
実家にいる利点かもしれない。

一人暮らしだと、「どうなってもいいや」と自暴自棄になり、
がむしゃらに食べてしまうのだ。

両親の小言をうるさいと思うこともあったが、
今はそれすらもありがたい。。かもしれない。