体力作りを始めよう

今日はバイト休みです。
朝からワールドカップのフランス🇫🇷vsスウェーデン🇸🇪の試合を見ていました。
フランスはなんていうか強いの一言です！
注目のエンバペ選手の得点でフランス🇫🇷の勝利。さすが優勝候補といった戦いぶりでした。
にわかサッカー⚽️ファンですがこのワールドカップでかなりサッカーについて学ぶことができそうです。

サッカーを見てからリハビリ&散歩に行きました。
勝手に寛解は近いのではと思っていますが、今日も陽性症状は出てしまいました。
なかなか統合失調症は粘り強くこちらも負けないように粘り強く薬を飲むこととリハビリを続けていかなければいけないなと思わされました。

グループLINEで友人達とたまに連絡を取り合うのですが、友人の一人が今不眠症に悩まされているそうです。薬💊を飲まないと眠れない状況なのだとか。
不眠症の辛さは病気がひどい時に味わって知っているので心配になります。
友人は子供もいるので大変だと思います。早く良くなってくれるといいのですが。

季節の変わり目で体調崩しやすいので気をつけなければ、、、

8月半ばから始まる仕事に向けて1日動くことを目標に毎日生きています。
今日は勉強と料理🥘をしました。夕食🍲も作ります。
それでも働き始めたら体力のなさを感じるだろうな、、、

走り込みでも始めようか、、、😅

7月の間体力作りを頑張りたいです♪
体調崩さないように体調管理をしっかりして
寛解を目指し仕事の準備をしていきたいと思います！
頑張ります💪