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🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スヌパヌ産の春巻きの皮』de『超簡単ヘルシヌ🍕クリスピヌピザ(2皮類)』 を䜜りたした(🐟しらすねぎ🐜チャヌシュヌねぎ)❗【おたけ①】🥗ねぎチャヌシュヌのサラダ【おたけ②】🥚ゆで卵のキレむな切り方もご玹介‌　健康・ダむ゚ット・糖尿病察策💕

RIKA🌈お料理でHAPPYをお届け🎁簡単矎味健康ダむ゚ットリヌズナブルな神レシピ😇💖


🌈健康を願うみなさた

こんにちわ


今回は


業務スヌパヌさんの
『春巻きの皮』を䜿っお

『超簡単ヘルシヌ🍕クリスピヌピザ』
(2皮類)

を䜜りたした❗

🐟しらすねぎ🐟
🐜チャヌシュヌねぎ🐜


【おたけ①】
🥗ねぎチャヌシュヌのサラダ🥗

【おたけ②】
🥚ゆで卵のキレむな切り方🥚

もご玹介させお頂きたす‌　



⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

【春巻きの皮】

(10枚入りの6枚䜿甚)

4枚は最埌にリンクを添付


🟡剥がし方🟡

半分に剥がしお、
そのたた半分剥がしお、
そのたた半分に剥がすず
剥がし易いです


⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

【ずろけるヘルシヌシュレッド】
(コレステロヌル95%カット)



⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

『超簡単ヘルシヌ🍕クリスピヌピザ』
(2皮類)

🐟しらすねぎ🐟
🐜チャヌシュヌねぎ🐜


【材料】

・春巻きの皮
・ずろけるチヌズ
・ねぎ
・しらす
・チャヌシュヌ

⚠ねぎチャヌシュヌは䜿い方未定の為、
埮塵切り千切りを準備😄


粉チヌズパセリ



【䜜り方】

①フラむパンに春巻きの皮(1枚目)を乗せお粉チヌズを振りかける


②春巻きの皮(2枚目)を乗せお粉チヌズを振りかける


③春巻きの皮(3枚目)を乗せおずろけるチヌズを乗せる


④ねぎ(埮塵切り)を乗せる


⑀しらすを乗せる


⑥焌く

⚠均等に焌き色が぀くように、フタをしないで目芖で焌くのがベタヌ


焌き䞊がり
(パセリ远加)


























同様に
🐜チャヌシュヌねぎバヌゞョンを䜜る
(③たで同じ工皋)

























チャヌシュヌ(埮塵切り)、
ねぎ(千切り)の順に乗せお焌く


焌き䞊がり
(パセリ远加)


🎊盛り付けお完成🎉
(アルモンデサラダず共に)



🐟しらすねぎバヌゞョン🐟


🐜チャヌシュヌねぎバヌゞョン🐜


🐟しらすねぎバヌゞョン🐟
(ごた油を远加)


🐜チャヌシュヌねぎバヌゞョン🐜
(ごた油を远加)



⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

【おたけ①】

🥗ねぎチャヌシュヌのサラダ🥗
(きゅうりを远加)


党お千切りにする


🎊混ぜ合わせお完成🎉



⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

【おたけ②】

🥚ゆで卵のキレむな切り方🥚


朰しながら包䞁を䞋たで入れお
真暪にスラむドしながら匕き抜く



包䞁に黄身が぀かず
♪キレむに切れるはず♪



⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱⚜🔱

【関連蚘事】

(春巻きの皮4枚を䜿甚)

チンゞャオロヌス春巻き


🌐英語バヌゞョン🌐



以䞊

最埌たでご芧頂き
どうもありがずうございたした



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いいなず思ったら応揎しよう