🧑‍🍳健康レシピ💘 『業務スーパーさんの冷凍鶏もも肉』de『超簡単ずぼら炊飯器料理（2品）』を作りました❗️健康・ダイエット・糖尿病対策 💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今日も暑かったですね🌞

最高気温が観測史上最多がなんとかってTVで見ました😱

街頭インタビューで「冷凍餃子で済ませる」という方がいらっしゃいましたが

今回は

それよりも簡単なお料理です🤭

『業務スーパーさんの冷凍鶏もも肉』を使って

『超簡単ずぼら炊飯器料理（2品）』

わわ作りました❗️

朝、炊飯器のスイッチを入れたら放ったらかし

帰宅した時には出来ている！

帰宅してからでも間に合う・・・かな？！

🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥🦥

【材料】

・冷凍鶏もも肉 　2枚

・冷凍大根 　5個

【作り方】

①材料（冷凍のままでOK）を炊飯器に入れてスイッチON！

・粉末のうどんスープ1袋
・水 250ml
・落し蓋 or アルミホイル

なければ水と塩（少し）

②出来上がり🎉
（あとはお好きな味付けで💖）

③鶏肉1枚は取り出してポン酢＆ラー油

④鶏肉もう1枚と大根は煮物に！

炊飯器の中で味付け

（麺つゆとマスコバド糖を投入）

🎉２品完成❣️

洗い物（調理器具）は炊飯器だけ！！！

こちらの「鶏肉＆大根」は
「刻みゆず」＆「青じそ」でいただきました！

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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