🧑🍳健康レシピ💘『ロピアのお惣菜』de『ほぼ具シリーズの太巻き(鉄火)＆メガ盛りチキンカツ』❗️『そのまま盛り付け＆アレンジ(ミラノ風チキンカツレツ＆衣がシナシナにならない卵とじ)』をご紹介‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
『ロピアのお惣菜』です❗️
『ほぼ具シリーズの太巻き(鉄火)』
＆
『メガ盛りチキンカツ』
『そのまま盛り付け』
＆
『アレンジ』
ミラノ風チキンカツレツ
衣がシナシナにならない卵とじ
をご紹介させて頂きます‼️
🌷そのまま盛り付け🌷
🌻アレンジ🌻
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🌷そのまま盛り付け🌷
ほぼ具シリーズの太巻き
(鉄火)
大葉を敷きました
クローズアップ
メガ盛りチキンカツ
👇️コストコサイズの容器👇️
🥬レタス巻きにします🥬
とんかつソース＆マヨネーズ
レモン＆ごま
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🌻アレンジ🌻
ミラノ風チキンカツレツ
(作り方)
①トマトソースを作る
(自家製🍅🧅🥕ドレッシング、ケチャップ、バター、🧄にんにく、ナツメグ、ガラムマサラ等を混ぜ合わせて煮詰める)
②トマトソースをお皿に敷く
③トースターで温め直したチキンカツを乗せる
④粉チーズ＆パセリをふりかけて完成
衣がシナシナにならない
卵とじ
クローズアップ
(作り方)
①フライパンに、めんつゆ、きび砂糖、玉ねぎスライス、水を入れて煮詰める
②水溶き片栗粉で軽くとろみをつける
(👆️ココがポイント)
③溶きほぐした卵(2個)を回し入れる
④トースターで温め直したチキンカツと刻みネギを乗せて完成
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ロピアのお惣菜
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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