🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の冷凍オニオンソテー＆マッシュポテトの素』de『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』を作りました❗️『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』もご紹介‼️　健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

業務スーパーさんの

『冷凍オニオンソテー』＆『マッシュポテトの素』
を使って

『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』

を作りました❗️

『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』

もご紹介させて頂きます‼️

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冷凍オニオンソテー

カレー、ハンバーグ、
オニオングラタンスープにもGOOD👍

マッシュポテトの素

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『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』

【材料】

牛肉

ビーフシチューのルー
(オリジナルのスパイス等)

【作り方】

①牛肉に塩コショウを振って、焼き目が付いたらアルミホイルに包んで保温しておく

②牛肉を焼いたフライパンに、冷凍オニオンソテー(半分)を投入

👆️冷凍オニオンソテーは包丁でカット

👇️残りの半分は、フリーザーバッグに入れて再冷凍

③冷凍オニオンソテーをほぐして、水、ビーフシチューの素を加える

(オリジナルのスパイス等も追加)

④保温しておいた牛肉を追加

⑤ビーフシチュー出来上がり

⑥マッシュポテトを作る

(温めた豆乳で作ってみました)

🎉盛り付けて完成🎊
(パセリを追加)

クローズアップ

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『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』
(アイラップ使用でレンチン2分)

【材料】

アイラップ

・卵2個
・塩コショウ
・マヨネーズ

【作り方】

①アイラップに卵2個を投入して、塩コショウをする

⚠️卵が爆発しないよう、爪楊枝等で数カ所穴を空ける！

②アイラップの上部をクルクルして軽く閉じて、レンチン2分

2分後

③ミトン等を使って揉みほぐす

④マヨネーズを追加して、揉み合わせる

⑤卵サラダ出来上がり

🎉盛り付けて完成🎊
(パセリを追加)

クローズアップ

少し硬めに出来るので
牛乳や豆乳を少し加えてから
レンチンもGOOD👍

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【おまけ】

アイラップの角を斜めに切ると……

絞り出しやすいみたいです

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『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』
＆
『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』

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【関連記事】
(マッシュポテトを使用したお料理)

🇬🇧シェパーズパイ🇬🇧

🪏スコップコロッケ🪏

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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