毎日ヨガをすると、人生が変わる理由

娘を産んでから、毎日ヨガをしています。
「ハタヨガの真髄」の巻末ページにある練習プログラムに沿って毎日コツコツと。

すると、前までできなかったポーズができるようになっていくんですよね〜。

最初はあまり変化を感じられなかったですが（産後で身体はボロボロ、むしろ衰えを感じてました）

練習をはじめて80日以上たった今、半月のポーズでグラグラしなくなったり、船のポーズで膝が伸びるようになったり…確実に身体が変化しています。

で、本題。「毎日ヨガをすると人生が変わるな！」と思ったんです。それはなぜか？

毎日ヨガをする
↓
自分の身体が目に見えて変化する
↓
「自分は変われる」と思える
↓
実際に変わる

と、こういう図式です。

私は「引き寄せの法則」と言われるとスピリチュアルっぽくて正直苦手なのですが、量子力学の理論から「思考が現実化する」というのは信じています。

「量子力学と思考」の話はまた今度詳しくお伝えするとして、ここでは「思ったことが現実になる」というのは「物理学的にも証明されている事実なんだな」と捉えておいてください。

で、話を戻しましてヨガの話。

毎日ヨガをやっていると、確実に身体が変わっていきます。これはヨガインストラクターをしていた私が保証します。何歳でも、どんな方でも、確実に何かしらの変化があります。

すると「前までできなかったポーズができるようになった！」とか、「手が床につくようになった！」とか喜びを感じますよね？

感情を伴った思考っていうのは脳にインプットされやすいという特徴があります。

毎日ヨガをすると、変化を感じられた時点で喜びと共に「自分は変わった！」という事実が脳に強くインプットされるんですね。

そういう経験が積み重なって「自分は変われる」という思いが強くなっていくと..…

もうお分かりですよね？ヨガ以外でも、あらゆる面で変われるようになるんです。つまり、人生を変える力があるんです。

まぁ、だからと言って「ヨガってすごいでしょ！」ということを言いたいわけではありません。

私はヨガが好きだからヨガをしていますが、ぶっちゃけなんでも良いです。筋トレでもランニングでも、ゴルフでも。成長や変化を感じられるもの。

そういう趣味を持つと、人生が確実に良くなっていくのでオススメ、とそんな話です。

次回は「出来ないヨガのポーズをできるようにするには」というテーマで書かせて頂きます。

どうぞよしなに。