ヨガをやると、ASDっ子の「問題行動」と「不器用さ」が改善するかも？という研究 #7

サンタが来て大喜び！4才息子（ASD）と1才の娘を子育て中のリケジョママのページにお越しいいただき、ありがとうございます😊

ヨガ・瞑想と発達障害の研究
について、特集しています。

まえがき

ヨガと瞑想の講師であり、研究論文を調べるのが好きなリケジョママが、ヨガ・瞑想と発達障害に関する研究論文を分かりやすく要約してお届けしています。

ヨガや瞑想に関する発達障害への効果は、国内ではいまだ「メンタルの安定に良い」といった一般的な見解が、少し紹介されている程度にとどまります。

しかし、海外文献を読んでみると、ASDやADHD特有の困りごとに幅広く効果があると示唆されています。

一つ一つの文献を紹介していき、ヨガと発達障害に関する文献の図書館のような場所を目指して参ります。

文献を探す時は、こちらから ▼

ASDっ子がヨガをすると…

さて、本題です。今日ご紹介するのは、中国の東北師範大学で行われた研究です。

①対象

自閉症の子ども17名

②何をしたの？

ヨガ群と対照群に分かれ、8週間過ごしてもらい、

ヨガ群に振り分けられた子だけ、週3回、45〜50分のヨガレッスンを受講した。

③結果は？

ヨガ群のみ、実施後の

☑︎ABC（異常行動チェックリスト）のスコア
☑︎MABC2（運動機能アセスメント）のスコア

が改善していた。

もう少し詳しく

◆「イライラ」と「引きこもり」が特に改善

異常行動のチェックリストでは、
下記5つの項目でスコアが出ます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・イライラ度
・無気力・引きこもり
・常同行動
・多動・不服従
・不適切なコミュニケーション
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

その中でも特に効果が見られたのは、
「イライラ度」と「無気力・引きこもり」
という項目でした ▼

◆ヨガでボールの扱い方も上手くなる？？

運動機能のアセスメントでは、
　☑︎手先の器用さ
　☑︎ボールのスキル
　☑︎バランス力
で、ヨガの効果が現れたとか ▼

リケジョママから一言

◆ハードスケジュールでしょ。

自閉症に伴う「異常行動」と「運動協調性障害」がヨガで改善するかもよ？という論文でしたね👀

この文献に続き、あまりの良い結果に、自分で書いてながら「本当に！？ちょっと出来過ぎでは？」と疑ってしまうほどでした（笑）

それだけ、ヨガに可能性があるということでしょう。

ただ、週３回のヨガは中々にハードスケジュールのような・・？

◆ヨガはなぜ良いのか？

論文の著者らは、ヨガがなぜここまで良いのか、考察をたっぷり書いてくれている論文でもありました。

ただ、時間がなく（息子を療育に連れていかなければ・・！！！）今日はここまでにさせて頂きます。ごめんなさい💦💦

年明けに、考察部分の解説記事を出させて頂きますね🍀

◆私の疑問

ただ一つ。この文献、介入前のスコアが総じてヨガ群の方が高く、本当にランダム化してんの？なんて思っちゃいません？私だけ？

それでも、ヨガをやって改善したことには変わりはないですが・・ね。

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改めて、

このまとめが役に立つことを心より願います。
どうぞよしなに。

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