決めることは自分を生きること。

今日は、コーチング基礎講座の講師、小川恵子さんと1on1でした☺️

以前の1on1の際には、目標となるゴールがなかったのですが、今回聞きたいことは「20年後の私はどうなりたい？」という事でした。

私は、誰かの役に立ちたい。
自分みたいな人を助けたい。
と思っているのですが、何をどうしたら？わからないんです🤦
恵子さんから「自分のような人を助けたいと何度も出てくるのであれば、まずは自分を自分で助けてあげてください」と言われて、はっ！っとしました😳‼️

でも、私は何が出来るの？私をどう助けたらいいの？と思い、「何をどうしたら？わかんないんです💦ずっとこのままでいいのかな？は出てくるのですが」と伝えると、

恵子さんから「小さな事でいいので『このままでいいのかな？』を考えてみて」と問いをいただきました。

そこで、出てきたのが、
腰の痛み、このままでいいのかな？でした🤣

私は1週間前にぎっくり腰になり、歩くことはできるようになりましたが、今も前屈みになると痛みが伴います💦
午前中、整体に行き、午後に1on1があったので、どこかで行けたらいいなぁと病院の診察券は持ってきました。

でも、今日は、せっかくの平日休みということもあり、この時間を使って自分自身の思考の整理や日記を書いて振り返りたいと図書館でのんびり過ごしたい自分もいました。

恵子さんから、「その二つどっちが優先順位高い？」と聞かれたのですが、私には、ほぼ一緒の優先順位でした。

その理由は、
「思考の整理は子供が寝てからとか朝に出来るかもですが、1か月も出来てないんです」
「病院で診てもらって安心は欲しいけど、腰は良くなってきてるし、みてもらっても異常無しで痛み止めと湿布で終わるような気がしていて、、、。」と自分の気持ちを伝えました。

その後いろいろとお話ししていくうちに、
時間は限られている。
自分の気持ちが何を求めているのかを感じること。
決めることは自分を生きること。
との話になり、はっとしました😳‼️

私は、出来るなら全てを行いたい。けど、時間は限られている。
『決めることは辞めること。』そう考えると、決めることってすごく苦しいです。とポツリと呟くと、恵子さんから「そうですよ。決めることってそういうことです」と言われて、あ、私、苦しいから決めることから逃げていたのかも？と思いました。
だから、なんでもやりたい。無理してやろうとする。そして疲れて、辞めてしまう。結果何も残らない事と、自己嫌悪で、何やってんの自分とブレる自分がいるんだと思いました。

時間は限られているからこそ、今の私が何を求めているのか？を丁寧にみる。

そうすることで、自分を生きられるようになる。

8doorsでも丁寧に食事をするミッションがありましたが、本当に自分を蔑ろにしてたなぁと改めて感じました。

最後に恵子さんから「自分のことなのに、自分以外の何か（子供や夫）に考える時間を持っていかれて、自分のことが考えられなくなっているのかもしれませんね。」との話があり、確かに😭💦とも思いました。

夫の事、子供のことは変えられない。
だからこそ自分でできる範囲で自分の事を決めていく。

まずは、「このままでいいのかな？」を小さく見ていって自分の気持ちを知っていこうと思いました。

本日もここまでお読みいただきありがとうございました🙇

追伸　1on1のあと、病院に行くことにしました。3:30から午後の診察が始まるのに3:15の段階で駐車場は満車。
今すでに16:00ですが診察もまだです🤣