「毎日書けない私」がたどりついた、続けられる書き方

おはようございます。
どうも、本の虫から本のヘラクレスオオカブトを目指すことにした喜木凛（ききりん）と申します。

さて、火曜日のテーマは、 #書くことで整える （ライティングのすすめ）です。

そんなふうに思い悩んでいた私ですが、
今では「型を決めて、毎日note投稿に挑戦中」です。

本日は、ここにたどりつくまでの道のりを、
少しだけ綴ってみようと思います。

書けない日の、あのモヤモヤ

「今日も書けなかった…」
そんな日は、いつも心に小さな罪悪感が残りました。

書きたい気持ちはあるのに、
子育てに仕事に家事に追われて、気づけば1日が終わってしまう。
夜、娘が寝たあとに「書こう」と思っても、眠気に勝てない日もあります。

そしてまた、書けなかった自分を責めてしまう。
そんなサイクルに、少しずつ疲れてしまいました。

「続けなきゃ」に、縛られていたかもしれません

私にとって書くことは、好きなこと。
だからこそ「毎日続けなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけていたのだと思います。

でもある日、ふと気づいたんです。

そこから私は、少しずつ「ゆるく続ける」工夫を試してみることにしました。

書くことを習慣にするために、私が大切にしている３つのこと

① 書くタイミングは「すき間」でOK

まとまった時間を取らなきゃ、と思っていたけれど、
実はほんの少しの「すき間時間」でも十分でした。

たとえば、娘が朝ごはんを食べている横で、
夜寝かしつけたあとに5分だけ、スマホでメモを開く。

「1行でも書けたらOK」と思えると、ずいぶん気が楽になります。

② 「見せない前提」で書く時間を持つ

誰かに見せるためではなく、
自分の気持ちをそのまま書き出す“自由帳”のようなノートをつくりました。

誰にも見せないと決めたら、心の声がスルスル出てくるようになって、
それだけでも気持ちがスッキリします。

③ 書くための「型」を決めてみる

実は今、私はnoteで「型を決めて毎日投稿」に挑戦しています。

テーマを固定したり、
見出しの構成をざっくり決めたりするだけでも、
毎日「ゼロから考える」負担が減って、書きやすくなりました。

完璧じゃなくても、「続けられる形」が見えてきた気がします。

書くことで、自分にやさしくなれる

今では「書けない日」もあまり気にしなくなりました。

なぜなら、書くことは「整える時間」でもあり、
「自分と向き合う時間」でもあると気づけたからです。

そう思えるようになってから、
書くことがもっと好きになりました。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
もしよければ、あなたの「書くことで整った瞬間」も教えてくださいね。

一緒に、ゆるく、たのしく書いてゆきましょう。

喜木　拝

◆追伸

私のメンバーシップの宣伝です。
書くことも楽しんでいけたら、と思っております。

本を通じて、気持ちを整理したり、心がほっとする瞬間をつくる場です。忙しい日々の合間に、安心して立ち寄れる"心の図書館"のような場所を目指しています。

「読む×書く×育てる」—つながりを大切にする場へ

読書を通じてゆるくつながるメンバーシップ「凛のことのはライブラリー」を運営しております。

読書や言葉を通じて、心を休められる場所。そんな場を目指しています。

書くことに興味のある方も、ぜひのぞいてみてくださいね。