関係ない所で悩んでいる

人間の頭のリソースって限られている。
けれど、わたし達は余計な事でいつも頭を悩ませられるんだよね。
わたしもずっと要らない考えが頭にあって、本当に考えなくちゃいけない事がおざなりになってしまう事がよくある。
本当に効率の悪い考え方の癖だと思う。
頭では、わかっているんだよ。
人々は自分の事が一番で人の事なんて自分が思っているほど気にしていないって事を。

✅誰も気にしていない

「人は自分の事を一番気にしてる」

誰もが一度は聞いた事がある言葉だと思う。
それなのに、どうして人の目を気にしてしまうのだろうか？
過去の失敗や、恥ずかしい経験がフラッシュバックして「また同じ事を繰り返してしまうんじゃないか…」なんて、不安に思ったりする。
でも、そんな事実は一度もない。
他人は自分の事なんかこれっぽっちも気にしてない。
だって、わたしも他人の事なんか気にしてないもの。
人は自分の事で精一杯なのだ。
だから、もっと堂々として良い。
もっと自信を持って良い。
気にしているのは自分だけ。
そう思えば、少しは気が楽になる。
考え方ってどうしても自分の中だけで完結してしまいがち。
たまには誰かと話す事も大事だったりするのかな。

✅その不安起こった事ある？

「そんな事考えても無駄だよ」

そう言われても、堂々巡りしてしまうのが人間の性。
不安に思ったり、過去を悔やんだり、クヨクヨ悩んだり。
人間だもの。
仕方がない。
わたし達は思考する生き物だから。
考えたって良いのだ。
考えた結果、答えが出なくても良いのだ。
ただ、本当に考えて欲しい事がある。
今、頭の中でグルグルしている不安は今まで一度でも起こった事があるのだろうか？
「こんな事をしたら、周りはどう思うだろう？」
「過去のトラウマがまた蘇ったらどうしよう？」
「また同じ失敗をしてしまったら…」
本当にその不安は一度でも起こった事があるのだろうか？
いや、きっと一度もないはずだ。
だって、今、頭の中でグルグルしている事はまだ起こっていない事なのだから。
起こるかどうかわからない事に悩むのは時間の無駄。
頭のリソースの無駄。
それよりも、本当に考えなければいけない事に時間を使うべきだ。
それでも堂々巡りしてしまう時は、過去の楽しかった事や嬉しかった事を思い出してほしい。
そして、これから楽しい事や嬉しい事がきっと起こると信じて欲しい。
そうすれば、心はきっと軽くなる。

✅まとめ

わたし達は、どうしても余計な事で頭を悩ませてしまう。
それは人間だから仕方がない事。
けれど、本当に考えるべき事は他にある。
今、頭の中でグルグルしている不安は本当に起こった事があるのか？
一度もないのなら、それはただの杞憂だ。
そんな事に時間を使うのはもったいない。
それよりも、本当に考えるべき事に時間を使うべきだ。
そして、過去の楽しかった事や嬉しかった事を思い出して、これからきっと楽しい事や嬉しい事が起こると信じて欲しい。
そうすれば、心はきっと軽くなる。

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