思考する、思考しないを作る

これは人それぞれ、違いがあるのかもしれない。
今回の記事はわたしの場合の話になる。わたしの場合、常に何かを思考している。
次々と何かしらを思い付き、それが楽しければ数時間それに夢中になってしまうことができる。
でも時々、頭の考えがうるさすぎる事がある。
特に読書をしている時も、違う考えが浮かんでしまうので、本を読むのがとても遅いのが悩みだ。

✅思考すべき時

わたしの場合は、楽しいと思えることや、興味のある事はどんどん思考した方が良いと思っている。
楽しいと思えるときは、意欲も高いことが多いので、深く思考しやすい。
それに、楽しいと思えるときは、時間を忘れて没頭してしまうので、生産性も高い。

わたしの場合、楽しいと思えることは、ブログを書くこと、読書、お絵描き、プログラミング、ゲーム、料理など多岐にわたる。
これらについて考えているときは、とても楽しい。
次から次へとアイデアが浮かんでくるので、それを試したくてすぐに実行してしまう。

わたしの場合、思考が浅い人間なので、深く深く思考を重ねることによって、今まで見えなかったものが見えてくることがある。

✅あえて思考しない時

常に思考することは、とても疲れる。
人間は寝ているとき以外、常に思考しているようなので、疲れないように、思考しない時間を設けることも重要だと思う。

わたしの場合、何も考えずにぼーっとしている時間があまりない。
常に何かを考えている。
でも、何も考えずにぼーっとしている時間も大切だと思う。
何も考えずにぼーっとしているときに、ふと良いアイデアが浮かんでくることもある。

思考しない時間を作るためには、瞑想が良いと思う。
瞑想は、思考を止めるためのトレーニングになる。
わたしも瞑想を試したことがあるが、難しかった。
すぐに別のことを考えてしまう。
でも、瞑想を続けることによって、思考しない時間を作れるようになると思う。

あと、睡眠も思考しない時間だ。
睡眠は、脳を休ませるためにとても重要だ。
睡眠不足だと、思考力も低下してしまう。
毎日しっかりと睡眠時間を確保することも大切だと思う。

✅まとめ

思考することは、とても楽しい。
新しい発見もあるし、生産性も高い。
でも、常に思考することは疲れる。
思考しない時間も大切だ。
思考しない時間を作るためには、瞑想や睡眠が有効だ。

思考する、思考しないを上手く切り替えることによって、より豊かな人生を送れるのではないかと思う。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
このエッセイが、あなたの思考のヒントになれば幸いです。

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