正しく怒れ！

怒ることは、悪い感情だと思っていませんか？

感情には良いも悪いもありません。

全て人間に備わってる単なる感情です。

悲しみも喜びも怒りも全部並列に人間に備わっているものです。

✅怒り現れ方

怒りが悪い感情だと思われている原因には、表現方法にあると思います。

怒りの持つ爆発力が、他人を傷つけてしまうことが多くの場合に見られるからです。

怒りを分解して考えると、怒りが起こるような出来事があったとして、直ぐに怒りの感情がでるのではありません。

その前に、一呼吸分の考える時間があります。

その間に怒るかどうか実は考えています。

✅怒りの表現方法

この一瞬の考える時間をどうコントロールするかで、怒りの表現方法が変わってきます。

怒鳴ってしまったり、暴力を振るってしまうのではなく、一旦その場を離れたり、深呼吸して、怒りを自己表現まで洗練させるかで変わってきます。

そうなんです、怒りは上手く使う事が出来ると、自分の欲求を他人に伝えるための自己表現になるんです。

一瞬の考える時間を意識してコントロール出来る様に自分を慣らしていきましょう。

✅まとめ

全ての感情はあなた自信の心にある真実のものです。

これを否定していては、自分を否定する事になります。

特に怒りは難しい感情ですが、上手くコントロールしていくと、自分がして欲しい欲求の自己表現として使う事ができます。

自分の主張をはっきり表現出来る人間は、自分に自信が持てる様になっていきます。

✅LINE公式アカウント

心を整える事のご相談、家事育児の悩みのご相談は
LINEでご連絡くださいね。😊

🐰Twitter（フォローお願いします😊）
🐰Instagram（見に来てね😊）

📖Blog
　🔹主夫の楽しい生活Blog（主夫が楽しく暮らすあれこれのBlog）
　🔹リン☆だあくの家事MAX（主夫になりたい人を応援するBlog)　
　🔹リン☆だあくの副業術（主夫をしながらでも副業をやる情報のBlog)

🔵お仕事依頼（グラフィックデザイン）
🔵お知らせ
🗺サイトマップ

🙌サポートして頂けると飛び上がって喜びます！😍