変わる季節を楽しもう

日本は特に四季がはっきりしていますよね。
よくよく観察してみると、日々季節が移り変わっていくのがわかりますね。
でも、毎日を忙しく過ごしていると、そんな事にも気づかずに、あっという間に一年が終わってしまう感覚になることがありますよね。
それはやっぱりきちんと季節を楽しんでいなからだと思うんですよね。

✅季節を感じるための時間を作る

たとえ、どんなに忙しくても、一日一回ぐらいは、その日の気候や天気、回りの風景など、季節のを感じるものを観察する時間を作ってみましょう。
そうすれば、タダの一日だったのが、その季節の一部だという事にきづけたりします。
意外と軽く見がちですが、季節を感じるとあっという間に過ぎる一年というのをある程度防ぐ事ができます。
日々の移り変わりを記憶に定着させる事で、自分がすごした日々の長さを正常に戻していくことができます。
写真に撮るのも大事ですが、自分の目でじっくり風景を眺めてみましょう。

✅一日一日が大事

変わる季節をきちんと感じるためには、一日一日の過ごし方がとても大事になってきます。
まず、その日がパンパンに予定が詰まっていると、季節を感じる余裕がありません。
仕事や家事などは、効率良くこなしていって、その日を眺める、もしくは振り返る時間が取れるようにしていきましょう。
そのためにお勧めなのが、日記と散歩です。
日記はその日の振り返りに役に立ちますし、散歩は移り変わる季節を眺めるのに最適な行動になります。

✅まとめ

毎日は、何もしないと秒速で過ぎてしまいます。
特に歳をとってからは、それが顕著になってきます。
今日一日をまずは大事に生活をしてみましょう。
それだけでも、一年の感じ方が変わってくるはずです。

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