29年間冷え性持ちの私が買ってよかった温活グッズをご紹介します。

こんばんは。

「ご自愛力を高める」コーチのりんちゃんです。

本日は、noteのお題にまつわる記事を書いてみます。

「#寒い日のおすすめ」というテーマです。

ということで、物心ついたときから（？）冷え性であるアラサーの私が
買ってよかった～冷え性改善した系グッズを書いていこうと思います。

何を隠そう、私は晩年冷え性です。
おそらく末端冷え性です。（私調べ）

週に1度、鍼治療に通っています。

この間鍼の先生が施術時に私の身体に触れたときに放った「つめた！！！」「足先冷えてますね！！！」「部屋の温度上げますね！」

耳キーンってなるくらい大きな声でした😂

他の患者さんと比べて段違いで冷たかったそうです。
そりゃ声出るわな。

でも、今日はなんかあったかかったですよね。

執筆のタイミングミスったかもしれない。笑

気を取り直して、いきましょう。

１．まるでこたつソックス

近年、SNSでバズっていたのも納得の品。
これ、まじであったかいです。（宣伝下手）

くるぶしのところにあるツボ「三陰交」にめがけて
特殊素材で温熱刺激を与えているそう。

お風呂あがりから寝る前まで履いていますが、確かにポカポカする。
というよりは、つま先の冷えがない、の方が感覚的には近いかも。

1足しかもっていないですが、替えの分も買おうかしら。

２．無印のあたたかファイバー毛布

無印には全面的信頼を置いています。

無印のあたたか系シリーズの毛布はまじで神。

ひとり暮らしの時から使っています。

まぁ～なんと素晴らしい触り心地なの、という。

ファイバー素材、最高です。
開発した方にお礼を言いたいくらい。

なぜか画像が表示されないのでURLべた打ちで失礼します。

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550584269769

３．無印のブランケット

無印には全面的信頼を置いているので（2回目）、
ブランケットも購入しました。

洗えるのが有難いですね。
やっぱり冬場は毎日使うので、匂いが気になります。

４．めぐりズムシリーズ

アイマスクは言わずもがなですね。
デスクワークの私にとって必需品です。

眼精疲労が年々ひどくなっている気がする。
頭痛の原因にもなるし、慢性化は避けたいところ。

私のお気に入りの香りはラベンダーです。
寝る前に使うと心地よい香りですぐに入眠できる感覚があるんですよね。

んで、起きたらだいたいアイマスクがどっか飛んでってる。
ひどい時はベッドの外に落ちてる。

マジで夜の七不思議にいれたいくらい。
どんな寝相してんねやろ…

アイマスクは何年か前から使っていたのですが、
ここ最近、「蒸気の温熱シート」を使い始めました。

これがまた、ちょうどいい温度感なんですよね。

昔、普通の貼るカイロをおなかに貼っていたら
多分あったまりすぎたのか、おなかを壊しました😂
良い子はやっちゃダメです。

基本2個セットで買っています。

近くのドラッグストアにおいてないんですよね・・・入荷してほしいなと密かに切望しています。

５．まるでこたつソックスシリーズ レッグウォーマー

これも今年導入したのですが、初めて履いた日から
なぜ今まで履いてこなかったのか全力で後悔する日々を過ごしました。

これ、まじであったかいです。（宣伝下手すぎる）

ピラティスに通っているのですが、レギンスだけじゃ寒くて寒くて。
これを履くようにしてから、レッスン時の寒さがだいぶましになってきました。

本当に体の芯からポカポカする。

以上、万年冷え性に悩まされているアラサーが
買ってよかった商品を紹介してみました。

冷え性が完全に改善されたとは言えないですが、
明らかにいい方向に進んでる気がします。

冷え性で悩んでいるあなたの助けになれば幸いです。

それでは、また。