夏休みがコロナ（多分）で全滅しました（泣）
待ちに待ったお盆休み、特に大きなイベントは予定していないけれど、家族で美味しいものをたくさん食べて、運動して、リフレッシュするぞ、と楽しみにしていたのですが、まさかのコロナ（多分変異種のニンバス）。すっかりお休みを溶かされてしまいました。家で暇にしているので、これまでのところの病気の経過を記すことにしました。
変異種「ニンバス」が流行っているそうです。
ちょっと普通の風邪とは違うかもしれない、と思ったところ、日経新聞によると「新型コロナ「ニンバス」流行 カミソリを飲んだような強烈な喉の痛み」が流行しているとのこと。対策は、手洗い、消毒、マスクと感染症予防の基本セットで、重症化リスクは従来型のオミクロンと変わらないとのことです。
ところで、ニンバス、何か聞いたことありませんか？ラテン語の「(雨)雲」が語源とのことで、ハリーポッター世界の最強空飛ぶ箒「ニンバス2000」のおかげで人口に膾炙した単語だと思います。
特徴は剃刀を飲み込んだような・・・・と書かれていますが、どうでしょう、私はのどの奥に砂場ができたようなざらつきから始まりました。
1日目、何か喉の奥がおかしい
それは喉から始まります。（まあ、風邪の多くも、なんだかいがらっぽいから始まりますよね）
少し暖かいお茶でも飲んで、何ならホットレモンでも作って様子を見よう、少し冷房を控えてみようか、など甘い顔をして温かく見守っているうちに、雨雲はどんどん広がっていくのです。
2日目、少し熱が出てきた・・・（しんどくなるとコロナ診断も病院も邪魔くさい）
2日目の朝、昨日に続けてなんだか喉がざらざらして、息を大きく吸い込むとせき込みそう（で怖いのでそろそろ浅い息をする）ということをだましだまししているうちに、徐々に頭がぼうっとなってきました。これは酸素不足？など思いつつ熱を測ると37.5度（少し微熱か）
さらにだましだましPC作業をしていましたが、昼には集中力8割減のあたりに
熱を測ると38.5度（これ無理かも）
ここに至って、この症状はコロナかも、と疑い始めました（遅い？）
実はまだコロナに感染していなかったので、これで感染すれば、個人的には初。
5年前にいくつかもらっていた診断薬を使って検査しようかな、と思って箱を取り出したまでは良かったのですが、Abott製のそれ、手順がすべて英語で書かれており、しかも9つも指示が書かれている。という辺りで挫折しました。
午前中に豚の角煮などを作っていたので、家族にはそれを食べてもらうことにして、自身は水をもって寝室に隔離。ところで起きていられないのですが、喉が痛いので寝ることもできず、熱も上がるので、結構この段階がしんどかったです。
もう少し早めに解熱剤を飲んでいれば良かった。
3日目、熱との戦い（関西万博の予約をリリース）
3日目はもともと関西万博の予約を入れていたのですが、リリース（3回までキャンセル、予約日時を変更できるので、こういったとき便利！）
ベッドに転がりつつ、ネットでコロナの経過についてみると、治療薬をもらうほうが治りが早いのと後遺症が出にくい効果がある模様。
でも、この時点では家から動くのがとてもしんどい（お盆で開いている病院が少ないし、猛暑で外に出たくないし、そうでなくても寝ていたい）ので、消去法的に、自宅療養でいいじゃないと選択。また、対処療法として市販の解熱剤等を使っても問題なさそうだったので、使用することに。
この時点で役立ったもの：解熱剤とポカリスエット（3倍希釈）、冷やしたタオル、ベッドのお供にラジコの放送
食欲は相変わらずなく、何かで病気の時は、消化するほうに体力を使うデメリットもあるので、無理してまでも食べる必要はない、とのことだったので、プチ断食。
4日目、ちょっと元気に
4日目に入ると、ようやく少し起きていられるようになりました。
でも相変わらず喉の奥の砂場が残ったまま。微熱もあるので少しふらつき気味。
元気になってきたので、ここではっきりさせようとAbottのコロナ検査薬を試すことに。そして結果は、やはり「Positive（陽性）」
ちなみにAbottの検査薬は2020年にもらったもので、使用期限は2023年とのこと。ということで結果は「多分そうだと思われる」レベルです。
この時点で役立ったもの：解熱剤と鼻炎薬、ベッドのお供にラジコの放送
明日は実家に行く予定でしたが、今回はお見送り。実家とお店にそれぞれキャンセルの電話。両親が後期高齢の世代なので、会う前に分かって不幸中の幸いでした。
5日目、そろそろ本回復
といきたいところですが、少しまだ喉と鼻の調子がよくありません。そして鼻炎薬の副作用で眠気が続いています。
そうそう、オキシメーターも、会社関係の団体から支給されていたのですが、5年目にして初めて使ってみました。酸素濃度と脈拍が測れるんですね。喉と咳でゼーハーだったので、数値を見てれば少し安心できたかもしれません（いつかは分からないですが、次回は辛い段階で測定しようと思います）
さて、熱休み明けの仕事に向けて、そろそろ体力も取り戻したいので、今日は夕方から息切れしない程度に運動して体を慣らしていこうと思います。
ということで、夏休みがすっかりと病気で寝ているだけで過ぎてしまおうとしています。幸い家族は元気にしていてくれるので、また来週から頑張ろうと思います。
暑い季節で、換気やマスク着用が難しいと思いますが、みなさまも手洗い、うがいで自分を守ってくださいね。
