禁酒179日目＆16時間断食172日目…グリーンと共に(*´▽｀*)

こんばんは♪今日は我が家のグリーン達をお見せします🌳

「ポインセチア」「アンスリウム」←会社に飾ってあったものをもらってきました。

「ウスネオイデス」「ガーデンシクラメン」おまけの😋「豆苗」↓

↓こちらは「サンスベリア」←ダイソーで100円でした！今水耕栽培していて根っこが出て来てますよ～(≧▽≦)

「モンステラ」「多肉植物（名前失念💦）」

窓際で暖かいのですくすく育っています♪シクラメンはそろそろ花の時期が終わるので休眠させるようですね🙂

毎朝水を交換したり根の張り具合を確認してお世話するととても癒されます🥰新芽も次々出てきているのでもう春ですな♪😚

本日の計測😀

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日52.7㌔　30.8％（前日比+0.1㌔　±0％）今朝は53.2㌔でした…ｺｿｺｿ…やっぱ日曜日の朝は増えますな～ｺｿｺｿ…😞

トータル-9.4㌔　-4.2％　さ、今週は仕事の日数も多く、Kさんが義父の四十九日でお休みするので一人で大忙しの予定です♪一気に51㌔台へ突入か？！乞うご期待！！(≧▽≦)