【マレーシア生活】今度はヘイズか…？

りさです。

これまでの数ヶ月に及ぶ体調不良、ようやく終止符を打てました。
最後に病院へ行き、ドクターに診てもらって、もう大丈夫だね！と言われ、通院生活を卒業しました🥹💕

2月末から始まり、もう6月末。
4ヶ月も体調不良だったのか、私は！！笑

ところがどっこい…
アレ…？？喉、なんかイガイガする…？

ちょうど外へ出掛けた日、ヘイズ指数が110くらいで少し高めだったんです。
空もなんだか黄色くて、遠くがよく見えないような。
私はいつも自宅から、遠くの建物が見えるか見えないかで大気汚染の具合を勝手にチェックしています。笑

110は、“敏感な人にはちょっと良くないです”の値。
その日から喉がイガイガするんです。
ちょっと気になったので、“気管支炎経験者 ヘイズ”でググってみたら、やはりやられやすいらしい。
だからきっとヘイズにやられたんだと思っています。

うがいをいつもより念入りにしないといけないな、と思い心掛けています。
あとは今まで処方されたトローチがたくさん余っているので、それを舐めてみたり、龍角散のど飴を舐めてみたり。
水分補給も忘れずに。

何としても、これ以上の悪化は避けたい。
大体いつもここから風邪になっていく。
また病院送りになることだけは避けたい。

どうにか自力で回復させたい😢

野焼きなんかすんじゃねぇーーー！！！(怒)