【脳卒中体験談】体の土台なのに"麻痺"⭐️せめて骨格模型のように整えておきたい❤️
体の土台の"足"
【後遺症】の【片麻痺】のおかげで
歩きにくいんだから、
せめて構造だけでも
骨格模型のように整えたい❤️
体の土台って【足】です。
【足】の上に【脚】があって
【骨盤】【股関節】【背骨】【首】【頭】
ざっくり言うとこんな感じです。
こんな感じに積み重なっています。
で…
今日はこっちの【脚】ではなく…
こっちの【足】のお話です。
【足】は体全体から見れば、
とっても小さいパーツです。
めちゃめちゃ小さいパーツです。
なのになのに…
上の図を見ていただいても分かるように、
あれだけの高さの体を支えるんですよ…
恐れ入ります。
あなたもご存知の
あの【レオナルド・ダ・ヴィンチ】 さんは、
足について、こう言われています。
｢足は人間工学上、最大の傑作であり、
そしてまた最高の芸術作品である。｣
私はこの言葉がお気に入りで、
「おっしゃる通り❗️」「ごもっとも❗️」と思っているので
何十年も頭に残っています。
なぜ 最大の傑作であり、
最高の芸術作品であるのか❓
こちらを見てください。↓↓↓
↑↑↑ 注目して頂きたいのは
この図に書いてある最後の１行⭐️
【連動】がやりにくいんだと…
私はにらんでいます。
動きにくいと言うことは
動かせていないと言うことなので
動かせていないなら
動かせてあげようよと思うのです。
動かすことは簡単です。
こんな感じにつかんでいただいて
親指側、小指側とそらすとか…
こんな風に指を1本1本
離れるようにしてあげるとか…
こんなこともやってあげて欲しいですね❤️
こんなささやかな、小さなことでも
続けていけば少しずつ
ずれてしまった骨格のバランスを
戻すことができます。
もしこのまま何もしないと…
我流のままなので
足の形がビミョーにずれていきます。
そうならないためにも…
セルフメンテで、いつかのタイミングで
ルーティンに取り入れてみてください。
今日は整体師目線で
【足の構造と対処法について】のお話でした😀
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りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
