本音を語る❗️麻痺足の歩き改善「足裏運動、やってみた件」
麻痺足の歩きを改善したい
【足裏の機能を使いこなしたい欲求】を
満たすには…❓
【速さ】【距離】以外に
一段高い【目線】を持つ
というお話をさせていただきます。
【速さ】【距離】は数字で見えてくるので
モチベーションUPになります。
それは間違いありません。
私も発症から、4年経っていますが
いまだに嬉しいですもんね (*´꒳`*)
しかし、その目線より
１ランク上がったところから考えると…
足裏のバランスが整っていないと、
どれだけリハビリを頑張っても
「なんか不安定」 「スムーズに歩けない」問題が残る…
歩いてる体感としては
↓↓↓
ぴょこぴょこするといいますか…
ガックンガックンしてるといいますか…
そんな状態が続いてしまいます。
あなたの足裏バランス
大丈夫でしょうか❓
私は整体師の経験もあり
体のバランスの悪さが
全身に悪影響を及ぼすことは
嫌というほど知っていました。
それプラス…
自分の体のコンプレックスを
なんとかしたい一心で
足裏の研究に
どっぷりハマった経歴があります。
その当時、流行していたのが
【足指を鍛えよう】という類のもの…
例えば
✅足指を使って、
タオルをたぐり寄せる方法
✅足指ジャンケン
つまり足指で
【グーチョキパー】をやって下さいと…
この２つがメインでした。
なるほど…
どちらも足指を動かします。
普段の生活では使わないところも
使えそうですよね(๑'ᴗ'๑)
しかし…
はい…
すみません💦
私、出来ませんでした。
なぜかと言うと〜
やってはみたんですよ。
もちろん。
何事もやってみないと
分かりませんからね。
↑↑↑
これ大事
で…
「やってみてどうなの❓」というところを
正直にお伝えします💧
✅足指を使って、
タオルをたぐり寄せる方法
いやいや…これね。
実際にやったからこそ
思うんですが…。
タオルを床に置くってどう⁉️
私はやる前から
結構、抵抗感がありました。
いくら床を掃除した後だとしても
タオルを床に置いて何かをするということに
耐えれませんでした。
「タオルは手を拭く、
体を拭くものであって…」
「床に置いていいのは
雑巾じゃないの❓」と…
「じゃあ、雑巾でたぐり寄せする❓」となったら
絶対にNO❗️
仮に、100歩譲って
タオルでやったとしましょう。
やったとしても、
せいぜい5分くらいでしょう。
じゃあ、そのタオルは
【その後どうすんの問題】も出てくるんです。
これだけで洗濯❓
もったいない❓
かと言って置いとく❓
どこに〜❓
あぁ…もしかしたら
床に落ちてた髪の毛がついたりして…
ギャー。
無理💦
無理&無理💧
こんなところでつまずくんですよ (；´Д｀)
✅足指ジャンケン
残念ながら私的には
やってみても💧
全然、面白くありませんでした。
「つまらん…」
だって…
一人でやるジャンケンほど
つまらないものってないんじゃないですか❓
なんかこの【足指ジャンケン】運動❓を
続ける未来が見えなかったんです。
↑↑↑
これはあくまでも個人の感想なので
合う人には合うかも知れません。
人間って…こんな風に
【本来の目的とは違うところ】や
【関係のないところ】でつまづくんです。
先の２つの方法を提唱してくれた人も
絶対ショックを受けるはずです💧
だからね…
リハビリやりながら「続かない」と思って
落ちこんでしまう人が多いみたいですが…
続かないことが
悪いんじゃなくて
違う原因があって
やりたくないから気が進まない
ホントはやりたくないから
【断固拒否❗️】ってなってるだけかも
知れないから…
安心してね。
でね…
先日の記事でも書きましたが、
私的には
【趣味と実益】が繋がっているモノが
好きなんです。
もう、めっちゃ好き⤴️
そこに価値を感じますし
「お得やん❤️」と思えることに
興味が向いてしまうんです。
そこで閃いたのが
【ペットボトル踏み】
です。
【趣味と実益】兼ね備えています‼️
↑↑↑
断言‼️
だから私は続いているんです。
しかも楽しんで ٩(ˊᗜˋ*)و ｳｪｰｲ
「じゃあ…どうしたらいいの❓」
「どうしたら楽しく足裏を鍛えられるの❓」
と、思ったあなたへ
↓
↓
↓
私は見つけました✨
先ほどの
✅足指を使って、
タオルをたぐり寄せる方法
とか
✅足指ジャンケン
よりも〜
もっとたくさん働かせることが出来る‼️
どんな運動よりも
足裏のスイッチをON❗️にしていく
「ペットボトル踏み」
次の記事で詳しく書きますね🐿
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りすみよ🐿でした。
また書いていきます。
