「自分がやった方が早い」と思う人ほど、なぜか疲れていく｜HSP｜人間関係｜生きづらさ｜優しい人の悩み｜気を使いすぎる｜自己犠牲｜心の疲れ｜繊細さん｜

皆さんこんにちは。
HSP×アンチ東大主義の、＠おはようございますです。

「自分がやった方が早いな」

そう思うこと、ありませんか？

学校で、ちょっとした作業。
みんながなんとなく動かない中で、
気づいたら自分だけ動いている。

僕は、結構それをやってしまうタイプでした。

テキパキやって、さっさと終わらせる。
その方が効率いいし、楽だと思っていたんです。

でもあるとき、友達に言われました。

「なんでそんな怒ってるの？」

正直、意味が分かりませんでした。

怒ってるわけじゃない。
ただ、「誰もやらないから自分がやってるだけ」なのに。

でもそのとき、少しだけ引っかかりました。

効率よく動いているだけなのに、
なぜか周りとの空気がズレる。

そしてもう一つ。

ずっと見ないふりをしていたことがあります。

終わったあと、
なぜか少しだけ疲れている。

これ、たぶん一度じゃないはずです。

・頼まれてないのに動いてしまう
・周りがやらないと、自分がやる
・イラッとしても、そのまま飲み込む

こういうことを繰り返して、

気づくと

「自分だけちょっと疲れている」状態になる。

僕はずっとこれを「性格」だと思っていました。

でも今は少し違う見方をしています。

これは性格というより、

“そう動いてしまう癖”に近い。

そしてもう一つ。

問題は「周りがやらないこと」じゃなくて、

「自分が気づいたら全部やってしまうこと」だった。

じゃあ、どうすればいいのか。

正直、まだうまくできているわけではありません。

それでも一つだけ、意識していることがあります。

「全部やる」のをやめて、
“少しだけやる”ようにすること。

これだけで、
ほんの少しだけ疲れ方が変わりました。

たぶんこういうのって、

一気に変わるものじゃなくて、

気づいて、少し変えて、
また元に戻って、また気づいて。

その繰り返しなんだと思います。

もし今、

「自分ばっかりやってるな」と感じているなら、

今日ほんの少しだけでいいので、

“全部じゃなくて一部だけやる”

試してみてください。

それだけでも、
少し楽になると思います。

どうでしょうか？　よろしければ、スキ・コメント・フォローで応援して下さればと思います。🍀
＠おはようございますでした。