静かな英語学習 - 脳が味方になる力の抜き方

こんにちは。
今日は英語学習において『力を抜く』ということについて、深くお話ししたいと思います。

英語学習に一番大切なことって、何だと思いますか？

いろんな考え方があり、どれも正しいのですが、ぬりえいご流の考え方は「力を抜くこと」だと思っています。

一見シンプルな考え方かもしれません。しかし、私にとっては英語学習にとどまらず、とても大切なことだと思っていますので、今日はこのことをお話しさせてください。

実践的な英語学習のメニューではなく、前段階の習慣形成や気持ちの整え方中心のお話です。

１.リラックスした状態で学ぶ英語

英語学習において、心の状態は想像以上に重要な役割を果たします。なぜなら、緊張状態では私たちの情報処理能力が著しく低下するからです。

例えば、「宿題をやらないと叱られる」という意識で学習するとき、私たちの脳の中には

厳しい誰か

が存在しています。その存在を意識しながらの学習では、本来の能力を発揮することができません。

逆に、自分の意思で学び、肩の力を抜いた状態では、英語そのものに向き合う本質的な時間を作ることができます。余計な恐れや緊張がないため、目の前の対象により深く集中できるのです。

では、実践的にどうすれば良いのでしょうか。おすすめなのは、学習を始める前にほんの1分でも、自分の中に「誰か」がいないかをチェックすることです。そして、最も大切なのは「間違えてもいい」という

心理的安全性

を自分に与えることです。