体は資本：変化の時代にいかに濃く生きるかを考えてみた

「たまにはオフィスの人とご飯でも行ってきたら。」

と妻からの言葉に甘え、飲み会に参加したら次の日に頭痛が。。反省です。

次の日に息子と約束した動物園では
肩車のオンパレードとなりました。

おかげさまで体調は良くなりましたが、
何事も振り返りは大事だと思い、
その日の体調と学びを思い出してみました。

1. 睡眠不足の可能性

夜中の授乳がある妻に比べたら、確実に寝ています。
娘の夜泣きに気づいて起きられれば、
オムツ交換や寝かしつけをします。
申し訳ないことに、気づかないことも多いです。

今週は新生児の娘が起きることが多く、
夜中に何度か目覚めることはありました。
乳児を持つ親は当たり前ですが、
睡眠の質は落ちていたかもしれません。

2. 筋トレで消耗していた可能性

雨でランニングに行けなかったので筋トレしたところ、
睡眠不足のところに少し追い込んでしまいました。

体調が良い時に行えば、とても良い動画だと思うので、
以下ご紹介させていただきます。

自宅で器具なしでできるトレーニングです。

✅　タバタ式トレーニング

✅　腹筋

3. オフィスの外国人と何を話したのか？

実際に同僚のアメリカ人、イギリス人、ノルウェー人たちとウィスキーソーダを片手に何を話したのか。

覚えているだけ書いてみました。

✔　アメリカ人は今のアメリカをどう見ているのか
✔　今のイギリスの社会情勢はどうか
✔　ポスト安倍はどうなると思うか
✔　日本の製造業は今後どうなると思うか
✔　今後の雇用の形はどうなっていくか
✔　今後価値が高くなるものは何だと思うか
✔　Withコロナ時代の個の価値の高め方とは
✔　ノルウェー人が日本で英語が上達した理由
✔　正直ヨーロッパ人はアジア人を見下しているんではないか
✔　なぜ自国を出てタイに移住することになったのか
✔　今後のバイリンガルのあり方とアイデンティティ

「全部noteのネタとして書けそうな話だな」

と考えながら、メモをしながら参加しました。

一つ一つが濃厚で、朝の時間だけでは書けそうにないので、話題だけリストアップしてみました。

最後に

「体は資本」と聞きます。

体も脳も鍛えて濃く生きようとして、
１日に詰め込みすぎてしまった感はあります。

家族への反省の意とともに、
長続きできる濃い生き方を模索する毎日です。

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

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