目にもいい？ おうちハンモック３つのメリット【室内】【自立式】【近視】

今年もハンモックはじめました。

ここ１年窓辺に置きっぱなし。

トイモックをつかっています。
僕は2016年に7,980円で買いました。
フレームも生地も丈夫。故障しらず。

ただメッシュ生地なので冬場はさむい。
背中が冷えます。

ちょうどいまくらいの初夏からがハンモックの季節。

ハンモックを広げて寝っ転がって。
秒で気分はリゾートですよ。

今回はおうちハンモックのここがいい！３つのおはなし。

①リラックス

まあ気持ちのいいこと。

窓辺のハンモックは世界で５本の指にはいるリラックススポット。

ハンモックがキモチいい最大の理由は全身の筋肉が重力から解放されるからだとおもう。

プールにいるような感覚にちかいです。

ゆらゆら揺られてまるでゼログラビティ。

この感覚をさらにＩＱ高めに言語化するとこんな感じ。

②涼しい

床から浮いている。

しかもメッシュ生地。

ハンモックは予想以上に涼しいです。

初夏の今ごろはアウトドア用のハンモックの二枚重ねでつかっています。

こちら。蚊帳付き。
これひとつでアウトドアOKのオールインワン。

とくに夏場。

暑がりさん。そしてエアコン苦手さんに。

ハンモックは最高の冷感リラックス空間ですよ。

ただしガチ寝希望の方にはオットマンをつかう。横に寝る。などの工夫が必要です。

ハンモックにまっすぐ寝て、からだをUの字キープって、腰に負担がかかります。

僕はソファをオットマン代わりにつかっています。

③目にもいい?!

これはあくまで仮説なんですが。

窓辺にハンモックって目にもいいんじゃないかと。

まずハンモックゆらゆらで全身ゆるんでリラックス。

この状態が目にわるいはずがない。

そして先日かいたnote。

このなかで引用した『「外にいる時間」があなたの健康寿命を決める』（サンマーク出版）著者の慶應義塾大学名誉教授 坪田一男氏の記事。

そして目にいい習慣まとめ。
両目でバイオレットライトをキャッチせよ。

つまりですね、窓をあけてハンモックに横になる。

すると自然に顔も目も空と太陽の方向へ。

これって近視の進行抑制に効果あるバイオレットライトをたっぷり浴びられるってこと。

顔を上に向けることで指向性の強いバイオレットライトをキャッチできます。

しかも「上を向いて歩こう」歩行とは違い、ハンモックなら転ぶ危険性もありません。

ハンモックに寝転がってバイオレットライトをキャッチせよ。

まとめ

窓辺で。バルコニーやベランダで。

自立式ハンモックだとお手軽におうちハンモックが楽しめます。

とにかくゆらゆら気持ちがいい。そして涼しい。窓をあければ目にもやさしい。

一度体験するとやめられない極楽体験です。

おまけ。

こちらが自立式のハンモック。トイモック。

適応身長180cmまで。僕は183cm。足先ははみ出すけどソファやスツールをオットマンがわりにつかって快適です。

通常タイプで全長260、横幅80、高さ75cmあります。購入前はサイズ確認をお忘れなく。

置き場所に困らなければビッグサイズも楽天で入手できます。

こちらのハンモックはアウトドア用に追加して購入したもの。蚊帳付き、そのほか必要な付属品オールインワン。

Amazonアウトレットで購入。外箱なしでほぼ未使用。「いくつかキズあり」記載でしたがまったく問題なし。

ハンモックはパラシュート生地。
生地は薄くて畳みやすい。軽量。

両端にハンモックを巻きつける感じでトイモックのフレームにもつかえます。春秋のちょっと寒い日にメッシュ生地のものと２枚重ねにして冷え防止に。

メッシュでスースーといえばこちら。
背中の汗対策にこれ。

夏のリュックって背中地獄じゃないですか。
感動するほど効果的！ってわけではなく地味に仕事してくれる感じ。気づいたら背中が汗びっしょりを軽減してくれます。

夏でもリュックをつかえると両手があいて助かります。

スクーターで使っているこのメッシュシート。
うえのエアゾーンシステムと基本同じ原理。
スクーターで使うと化繊の立体メッシュに風が入っておしりがスースーします。
夏ライダーに必須アイテム。
バイクのシートをなぜか狙う切り裂きジャックたちの悪質なイタズラ対策にもなります。