なぜやろうと思ったことができないのか

さて！note書くぞー！って初投稿してから6ヶ月

ずっとやろうやろうとは思っていて、でもできなくて、頭には残っていて…とモヤモヤしていました。

原因は自分なりにわかっていて
今年はこれと向き合いながら上手く付き合っていける年にします！

私の中での、やろうと思ったことがやれない理由
①完璧にやりたい
②反応が怖い
③まとまった時間がないとという思い込み
④始めたらやり続けなければいけない窮屈さ

だいたいこんな感じ。
全部に共通するのがいわゆる「ゼロヒャク思考」
今年はこいつと仲良くなるのが目標！

①完璧にやりたい
超わかりやすい文章で、見栄えもよく、伝えたいことも伝えられる、人に何か影響を渡せる
そんな文章を書きたいわけなのです（100の状態）

初めから出来るわけないのも、そんな才能がないのも頭ではわかってるんです…
が、完璧にできないのならやーめた（0の状態）になります。

あと、見出し機能のやり方を出来るようになってからじゃないとやってはならない（０）になります。
まずはやらないと始まらないので、最近は10〜50くらいでも一旦やる、なんなら1でもいいを心がけています。

②反応が怖い
何かを出すとやはり気になるのが反応。
いまだに褒められたいし、何か人に少しでも良い影響を渡したいの弊害。
人に影響があると思っている「自意識過剰」でもあります。恥ずかしい…そんな影響力は私にありません。

「人に良い影響を渡したい」の素敵な想いは残しつつ、そのために小さいところから始めていきます。

③まとまった時間がないとという思い込み　
これもゼロヒャク思考な気がします。
隙間でちょっとやるという概念がない。
やるならがっつりやる。やれないならやらない。
どんだけ極端なんだ…！
電車乗りながらサクッと書くくらいが目標です。

④始めたらやり続けなければいけない窮屈さ
これは「ゼロヒャク思考」がない人には目から鱗かもしれませんが、
始めたら最後、一生やり続けなければならない！！途中でやめるなんて言語道断！くらいに思っています（笑）

そんなことはなく、合わなかったり辞めたかったら辞めてもいいのも頭ではわかっています。
でもそう考えてしまう思考の癖。

なので、何か始めるにも辞めるにも「決めること」に相当なエネルギーを使うため、初めから決めない、やらない…

もう少し気軽にやってみます！

とこんな感じで極端だと、私も疲れるし
周りも疲れるしびっくりするしなので
もう少しゆるーく生きてみようと思います。

今回、6ヶ月も放置していたことに着手できたコツはまた今度。
ちなみに今回は15分くらいで書けました。
隙間時間で書けるじゃないか！（笑）