#009/010 Three key points to avoid Burnout Syndrome　「燃え尽き症候群にならないための３つのポイント

Three key points to avoid Burnout Syndrome

1. Make time for yourself and connect to yourself everyday.
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2. Let's set up the next goal after the current goal.
One goal is not the end of the process,
but the beginning of the next step toward your vision.
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3. Make time to treat yourself.
In other words,
make time to have a closure of the goal that you’ve achieved.

If you get very tired after a big challenge, try these three things.

燃え尽き症候群に
ならないための3つのポイント
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1、毎日の整え時間を作ること
張り詰めた糸は切れてしまう
日々良い塩梅で糸を緩め
脱力の時間を作ること
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2、ゴールの先に
次のゴールの設定をしておこう
一つ一つのゴールで完結するのではなく、
描いているビジョンに向かって次が始まる
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3、ご褒美タイムをしっかりとって
自分を承認する時間を作ろう
一旦完了させる時間をつくろう
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毎回何かにチャレンジした時
力尽きてしまう人
この3つのことを意識してみよう