ミニマリストの愛読本（2026/8/13更新）

これまでに読んできた本の中から、特におすすめのものをご紹介します。

どれもネット情報の濁流に流されずに、自分の人生を主体的に歩むための支えになってくれた本です。

気になるものがあれば、ぜひ手に取ってみてください。
紙の本ならブックオフや図書館で気軽に見つかることもあります。
ただ、最近の実感として、身銭を切って買った方が本を一生懸命読むのでは？とも感じています。ミニマリストの方はKindle端末で読むのもおすすめです。

ミニマリズム・シンプルライフ

シンプルを極める

ミニマリズムに関してはドミニック・ローホーさんを愛読しています。
唯一紙の本でずっと持っており、何回も読み返す本です。この本を読むと自分のニュートラルな本質を思い出せます。

バック・トゥ・レトロ 私が選んだもので私は充分

地に足のついた日常生活や少しスローな気分になりたい時にこの本を読むと、自分主体の日常生活を取り戻せる感覚になります。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。

説明不要のミニマリスト本のバイブルです。モノを持たないミニマリストの思考をユーモア交えて描かれており、面白くサクサク読めます。

森の生活　ウォールデン

HDソローさんこそ、現代まで続くロハスやミニマリズム思想の源流です。
特に「経済」の章では、普段の生活費を考えるためのヒントが多く語られています。

モノやお金がなくても豊かに暮らせる

「森の生活」のエッセンスがコンパクトにまとまっていて読みやすいです。

世界で最も貧しい大統領　ホセ・ムヒカの言葉

現代版セネカのホセ・ムヒカ元大統領。「足るを知る」を学べます。

デジタル・ミニマリスト

デジタルに支配された自分の生活を取り戻すための本です。スマホをやめるという判断は現代では失うものが多すぎて難しいと思いますが、スマホとの距離の取り方をどう考え、どう仕組み化するかは学べます。

生活

23坪生活

なにおれさんの生活哲学が詰まった素敵な一冊です。
少ないお金で楽しく暮らす、その理想型がこの本に詰まっています。2025年9月〜月刊誌として毎月発行されています。

思考法・哲学

嫌われる勇気

人間関係から、人生の到達点まで。これまでの価値観がひっくり返る衝撃を受けます。全ての方におすすめです。

LISTENーー知性豊かで想像力がある人になれる

人間関係において、聴くことの重要性に気づかせてくれる良書です。自己啓発を求める読書よりも、この本を読んだ方が人生に良い影響があると思います。
特に身近な人とのコミュニケーションでとても大切なことが書いてあります。

Think clearly

ストア派哲学を現代風にアレンジしたような本です。自分を保つためのあらゆる思考テクニックが満載の超良書です。
ロルフ・ドベリさんの本は以下の2冊がおすすめです。

News Diet

地に足をつけて生きろ！加速文化の重圧に対抗する7つの方法

現代特有の加速文化に飲み込まれず、地に足をつけて生きるための良書です。

一流投資家が人生で一番大切にしていること

より長い時間軸で俯瞰的なものの見方をする投資家から、本当に何を大切にすべきかを学べます。Think Clearlyの投資に特化した感じですが、投資の内容ではなく、人生における大切な哲学を学べます。

反脆弱性［上・下］―不確実な世界を生き延びる唯一の考え方

人生のあらゆるリスクをうまく使いながら生きていくためにヒントになる一冊です。タレブさんの本は癖があって読みにくいのですが、それでも読む価値があると思います。

身銭を切れーー「リスクを生きる」人だけが知っている人生の本質

時間の使い方・考え方・人生戦略

あっという間に人は死ぬから　「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方

あっという間にお金はなくなるから　「足りない病」の原因と治し方

生きのびるための事務

事務とは何か？お金と時間をコントロールするための考え方がわかりやすく漫画形式でまとまっています。

人生の短さについて

時間術大全ーー人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」

デジタルミニマリストをわかりやすく具体的なアクションに落とし込んだ感じです。取り入れやすいものも多く、参考になります。

お金・投資

お金系はあれこれ読む必要はなく、この4冊を繰り返し読めば十分だと思います。特にモーガン・ハウセルさんの2冊は繰り返し読んで人生の中心に据えたい名著です。

敗者のゲーム

投資の大原則　人生を豊かにするためのヒント

サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット

お金を貯めていくフェーズにある方に特におすすめです。お金を心理を学ぶための具体的エピソードがたくさん詰まっています。

アート・オブ・スペンディングマネー: １度きりの人生で「お金」をどう使うべきか？

お金をどう使って、自分の人生に活かしていくか？そのベースとなるエッセンスが凝縮されています。

健康

筋肉が全て: 健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法

これを読んでジム通いに火がつきました。確かにトレーニングをして筋肉がついてくると人生のあらゆる面で前向きになっていく感覚があり、とても良いです。

理由がわかればもっと整う! 漢方生活を楽しむ教科書

食事の基本原則を学ぶことができます。何かを足す前にまずはベースとなる日々の食事を整えるためのベースの考え方を学ぶのが良いと思います。

一汁一菜でよいという提案

上記同様にシンプルな食事のベースを整えるための本です。

ＳＬＥＥＰ　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

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