人に合わせられるあなたが、自分に合わせられなくなる瞬間

人に合わせるのは、得意。

・空気を読む
・相手の気持ちを考える
・その場に合った言葉を選ぶ

それが自然にできる。

でも、ふと気づく。

❍ 外には合わせられるのに、内側がわからない

誰かといるときは、

・何を言えばいいか分かる
・どう振る舞えばいいか分かる
・どうすれば嫌われないか分かる

でも、一人になると、

が分からない。

❍ 合わせる力は、やさしさの証

まず大前提として、

人に合わせられるのは
とても大切な力。

・相手を思いやれる
・場を壊さない
・関係を大切にできる

これは、強みです。

❍ でも、それが続くと起きること

ずっと外に合わせていると、

・本音が分からなくなる
・違和感に気づけなくなる
・「自分」がぼやける

そして、

❍ 自分に戻るために必要なこと

いきなり大きく変えなくていい。

まずは、

と自分に聞く。

・ちょっと疲れてる
・なんとなく嫌
・少し嬉しい

それだけでもいい。

❍ 小さなズレを見逃さない

自分に合わせられないときは、

大きな決断じゃなくて
小さなズレがヒント。

・ちょっと違和感がある
・少し無理してる
・ほんの少し引っかかる

そこに気づけるようになると、

❍ おわりに

人に合わせられるあなたは、
とてもやさしい人。

でも、

外に合わせる力と、
内に戻る力。

その両方があって、
本当のバランスになる。

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