ポジティブ思考？

昨日、バレーボールのSVリーグの映画を見てきました。

その中で西田選手が、「前に向かって」「ポジティブに」ということが大切だと言っている場面がありました。
確かにそうだと思います。
そして、髙橋藍選手も「勇気と信念が世界を変える」と言う言葉を座右の銘にしています。

スポーツ選手はポジティブに考えないと前に進んで行かれませんし、成長できないと思っているからだと思います。

確かにそうだと思うのですが…

そう簡単にポジティブには考えられないのが私で。
特に昔はネガティブなことばかり考えていたと思うのです。

仕事しかり、バレーボールしかり。

そして今日もネガティブな気持ちになってしまいました。
それは、仕事でうまくいかなかったことがあったからです。

そしてなぜネガティブになったかと言うと、済んだことを思い出して、次も同じように上手くいかないのでは？
いやもっとひどくなるかも？
と言う心配が浮かんできたからです。

厄介なやつです。
失敗するとすぐ出てきます。

あーあ。
なぜこう毎回毎回出てくるのか。

まあしょうがないです。出てきてしまったので。

それに付き合おうとして、今日はポジティブに考えたらどうなるんだ？と言うことをやってみました。

スポーツ選手になったつもりで。

まず、今日の私の失敗と思っていることは本当に失敗だったのだろうか？

うーん、まああんまり良くないけれど致命的なことではもちろんないしこれからのやり方次第では取り返せるなと言うこと。
そもそも失敗ではないかも？と言うことも出てきました。

そしてまた次がダメだったとしてもその他のやり方を考えてやればいいし、私はそのやり方の勉強をしてきたはずだと言うこと。

自分が自信を失っていたら、さらに落ち込む結果になるかもしれないからそこは、自分を失わないようにすること。

考えてみたら私はまだ一週間しか働いていないと言うこと。

そしてもっと楽しんでやる方法が探せばあると言うこと。

そんなことを考えていたらちょっと落ち着いてきました。

ちょっとはポジティブになれたかな？
でもやっぱり、心配は出てきます。
なのでまだダメ！

でもちょっとは落ち着いたので、他のやらなければならない仕事を片付けようと思って。
すぐにやったら

あれ？かなりネガティブな自分が遠ざかったかも。

大した仕事ではないですが、思ったより早くできてスッキリした気分になったのです。

不思議な気分でした。

なんでだろう？

そう、これから起こかもしれないことを心配することより、今できることをしっかりやったら落ち着いたのです。

これが切り替えると言うことなのでしょうか？

まあ、また夜中とかに出てくるかもしれないけれど。
今はクリアした感じがしています。

そしてお風呂に入ってちょっとゆっくりして。

また、明日リベンジです。
まあどうなるかわかりません。
未来のことですから。

日進月歩

これは、昨日の映画の中で言っていた関田選手の言葉です。

昨日は、映画が期待していたよりもちょっと物足りないなと思って帰ってきたのですが、やっぱり私が推している人たちは私に大きな力を与えてくれたのだなと思います。

ありがとう😊

よし、元気を出して明日も行きます！