天気が良い日は外に出て歩くに限る

最近、ちょこちょこ天気が良い日が続いておりまして。
休日かつ天気が良い日に関しては、できるだけ長い距離を歩くように頑張っておりました。
というのも、天気が良い日は外で歩くとめちゃくちゃ気持ち良いんですよ…！
仕事も在宅なので、これでもか！ってくらい家で過ごしているので、天気が良い日くらいは外に出て日光浴をしないといけないわけです。
ということで、今回は天気が良い日は外に出て歩くに限る！というお話を少しだけ書かせていただこうかと思っておりますm(_ _"m)

家にこもりきりになりやすいので少しでも歩く

仕事は在宅勤務だし、作業に集中しようと思ったら1日中家の外に出なかった、みたいな日はよくあるわけです。
だがしかし、定期的に日光浴をしないとメンタルもやられやすくなってしまいますし、何より外に出た方が刺激を得られるので、天気が良い日はなるべく外に出て歩くことを心がけています。
夫とどこかへ出かける時もなんだかんだで大型ショッピングセンターに行ったり、大型の店舗に行ったり、大きな公園に行ったりすることが多いのでなんやかんやで歩かさるんですよね。
バタバタしていた時はそこまで歩けていない割に忙しくしていたので、ジムに行く時間も作れずに体力が落ちていたんですよ。
なので、リハビリがてらまた外を歩いたり、ジムで歩いたりしております。
ちまちまと歩き続けていたからか、同じ距離を歩いても足が疲れなくなってきたので、徐々に体力やら筋肉やらが戻ってきたのかもしれません。良き良き。

暖かくなってきたので気持ち良い

最近、私の住んでいる地域でも初夏ですか？ってレベルで気温が上がる日があるので、日中であれば半袖で外に出られる日も数日ございました。
夜になると普通に寒いので、夜まで出かける用事があれば流石に上着を持っていったりするんですが、日中暖かい日がかなり増えまして。
そんな時に外で歩くとめちゃくちゃ気持ち良いんですよね…！嬉しい！
すっかり春はどこへやら、という感じですが、寒いよりは暖かい方が過ごしやすいので、これくらいの気温がずっと続けば良いのになあ、なんて思っております。
夏だとね、暑すぎるんですよ。特に最近の夏は本当にエグい。エアコンが無いと家の中で過ごせたもんじゃない。
温暖化の影響なのだろうか、なんて思いながら毎年夏を過ごしておりますが、できれば小さい頃のような涼しい夏をまた過ごしたいものです。
前までは避暑地なんて呼ばれていたのに、最近はすっかり避暑地ですらなくなってしまいましたからね。酷い時なんかは沖縄の方が涼しい、なんて日もあったりなかったり。怖い怖い。

最後に

流石に4月はバタバタしすぎたので、5月は少しずつ作業のペースを戻したり、ジムに行く頻度をじわじわと増やしたり、そもそもの運動量を増やしたりしております。
やりたいことが多すぎるので、本当に毎日「時間が足りない！！！」なんて思いながら過ごしていますが、これくらいが丁度良いのかもしれませんね。
暇になると余計なことを考えがちなので、程よく忙しいくらいがメンタル的には良いのかもしれない。だがしかし、やりたいことに追われる毎日が良いのか？と言われたらそうではないけれども…。HAHAHA。
ということで、今回は天気が良い日は外に出て歩いてますよ～、というお話を少しだけ書かせていただきました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _"m)

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