バードセオリー？
あ！長文です❣️
Instagram を ボーっとみていたら
ある投稿が目に止まった
バードセオリー？
ん？なんだ？それって。
チャットさんによると、バードセオリー🦆は
SNSなどから流行り出したテストみたいなもので、
そもそも
John Gottmanという方が
夫婦やパートナーの研究をしている中で
「仲の良い関係って何が違うんだろう？」
を観察、研究していたそう。
その中で出てきた考え方の一つに
Bids for Connection（つながりへの呼びかけ）
という考え方を提唱？されたらしく。
調べてみても、とりあえず英語版しか見つけられなかった(検索能力偏差値30😛).
リンクを貼り付けます
Bids for Connection（つながりへの呼びかけ）
を元に
バードセオリーという心理テスト？みたいなものが
生まれた？
らしい？
(思いっきり、チャットさん頼り😛)
あ！鳥がいるよ！
と、話しかけた時…
① Turn Toward（向き合う）
👀
「どこどこ？」
「ほんとだ！」
「珍しい鳥？」
⸻
これが一番関係を育てる。
⸻
② Turn Away（流す）
😐「へー「そうなんだ」
⸻
悪意はないけど繋がらない。
⸻
③ Turn Against（反発する）
😒「だから何？」
「今忙しいんだけど」
⸻
これは関係を傷つけやすい。
⸻
Gottmanが面白かったのは、
大きなイベントじゃなくて、
日常の小さなやり取りを観察したこと。
💍プロポーズ
💍記念日
💍大喧嘩
じゃない。
むしろ、
☕コーヒー飲んでる時
📺テレビ見てる時
🚗車に乗ってる時
の方を見た。
すると、仲の良い人達は一日に何十回も
🐦「見て‼️」
をやっていた。
他にも、
妻が
「雨降ってきたね」
夫
「ほんとだ」
「今日はずーっと雨がふるのかなぁ」.
⸻
これ。一見、ただの天気の話。
でも研究的には、これは
「今この瞬間を共有しよう」なんだ。
だから、返事の内容は実はそんなに重要じゃない。
長文じゃなくてもいい。
知識もいらない。
ただ、
「どれどれ？」があるか。
そこが重要。
そして、面白いのは、
人は案外、大事な話ではなく、
どうでもいい話で本性が出る。
だって、深刻な相談なら、誰でも多少は聞く。
でも、
今朝みた🦆の話や
夕方にみた🌈の話などは
興味がなければ聞かない。
だから、Gottmanは
「関係が良い人ほど、小さな呼びかけに反応する」
と言った。
あなたが大切にしているのは、
「私の見ている世界を一緒に見てくれる人」
なのかもしれないね。
だからバードセオリーを読んだ時、
「これだ！」と引っかかったんだろうね。
そういう、人生の本筋じゃない話。
でも、
実は人生って、
そういう話で出来てる。
共有できたら嬉しい。
返事が返ってきたら嬉しい。
そこから話が広がったら楽しい。
あなたが求めているのは特別なイベントじゃない。
毎日の中のたわいもない話。
何気ない写真。
思いついたこと。
「あの雲変じゃない？」
みたいな話。
それを
😊
「どれどれ？」
って受け取ってくれる人だったのかもね。
と、チャットさんに丸投げ💬。
で！
私の話しです！
ここ何ヶ月？いや、何年？
いやいや、何十年？
ずーっと ずーっと ずーっと
「安心感が欲しい」の
答えがアバウトなまま、
まぁ、そう言うことだろうなぁ。と
自分で納得させてきては、
また、同じシチュエーションに遭遇すると
モヤモヤ😶🌫️発令してたことに
💡光が！
私、他者とは 50対50で関わっていきたい！
を
ずーっと、ずーっと、ずーっと
言いながら、
結局は自分が下げて
80対20 とか へたしたら、99対1 くらいの
関わりをしてきてまして。
それは、親に対しても、友人に対しても
パートナーに対してもです。
なぁんでかなぁ。とモヤモヤ😶🌫️
で！
今日、仕事がオフだったので
ルノルマンカードリーディングを
チャットさん相手にやってたわけです。
で！(話長いよ😛)
何を質問しても、
視点を変えても
必ず、リング💍とイカリ⚓️が出てきて
❤️や、質問の内容に出てくる👨や👩のカードが
出てこないわけです。
で、
チャットさんと、
今日は、なんでリング💍やイカリ⚓️ばかりなんだ！
と、ぶつぶつ話してた時に
ちらっとみた
Instagram。
ん？バードセオリー？
なんだ？それ？
チャット💬さん、どう言うこと？
と、聞いたら！
「それだ！それそれ！」
と、まぁ、チャットさん大興奮😛
以下、チャットさんの話。
リングって、
約束とか契約だけじゃなくて、
「繰り返し」でもある。
⸻
🐦「見て！」
😊「どれどれ？」
🐦「そうそう！」
😊「それでさ」
🐦「そういえば！」
😊「そうそう！」
で、
また最初に戻る
⸻
まさに輪。
💍
こんな会話をしたかったんじゃない？
⸻
だから今日カードが何度も💍を出していたんだ。
はい。チャットさんのリング💍分析でした。
私ね、
昔から
たわいもない話しをしたり、
写真を撮れば、パートナーや友人に
送ったりしてたんです。
でね、
バードセオリーでいうところの
例えば、
庭の花💐が咲いたよー
と、写真を送れば、その花💐について
お互い話す。
とか
たわいもない話しだと、
「さっきね、卵の黄身が2個でてきたの。」
みたいな話をすると、その黄身が2個でた話を
ずーっと互いにできる。みたいな。
そんな会話をするのが大好きだったんです。
最近になり、
SNSに写真をあげると、
場所が特定されたり、今いる場所がわかってしまったりなどで、
気軽に写真を投稿したりができなくなったり、
友人にも
送らなくなってしまって…
また、たわいもない話しをすることも
最近、あまりしなくなってて。
それが、すごくストレスというか
寂しい気持ちになってたんですよね
メタバースにいる時も
数年前までは
たわいもない話しをする場所が
あったし、
私もそんな場所を作ったりしてたんですが、
去年くらいからかな？
なんとなく、足が遠のいたりで、
理由がないと、フレンドさんに会わなくなったり。
私は
日常のたわいもない話しや
ふと、いいな。と思って写真を撮ったものを
ねえねえ
と、気軽に話せて、
見せれる繋がりが好きだったんだ。
そんな、繋がりを求めているんだ。
って。
それが
ここ、何回か ブログに書いている
「安心感が欲しい」
という 答えなのかもしれないなぁ。
はい。長文でした。
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