主治医って、みんなどうやって見つけているんだろう

世の中の大人さん。
主治医っていつみつけてるんですか？

「なんか困ったらこの病院に行こう」って、そういう病院はみつけておくのが大人の嗜み？？

知らなかったよ…あたしゃ。

体調を崩してから、辛かったことの一つが「病院探し」でした。

検査をしても異常なし。
でも、確かにしんどい。

誰かにどうにかして欲しくて、
病院に行ってみるけど…なんだかうまく伝えられない。これぞという治療法も教えてもらえない。

違う病院ならどうにかしてくれるのでは、
というすがる思いで、じゃあ、次の病院へ。

繰り返しているうちに、
通院そのものが消耗戦になっていました。

🏥「専門医」より、「一緒に考えてくれる人」を探す

体調を崩した当初の私は、
ネットで病院を探すしかなく、
そこで得られる情報はこんな感じでした。

・何科があるか
・医師の経歴
・設備は最新か

もちろん、これも大切だと思います。
ただ、これを見てもよくわからないんですよね…

そして、実際に私が頼りにさせてもらったのは、
「すごい先生」というより、
「話をしっかり聞いてくれる先生」でした。

慢性的な不調って、
検査数値に出ないことも多い。

「異常なし」と言われるけれど、
生活は明らかにしんどい。

だからこそ、
「症状を否定せず、困りごとを共有できる」先生に出会えたとき、本当に救われる思いでした。

この先生に出会うまでは、
「検査で異常がないし、他の病院を受診してみては。」と言われることばかりでした。

もちろん先生方にも事情はあるのだと思います。
それでも当時の私は、「こんなにしんどいのになんで分かってくれないのー！」と感じて、すごく悲しかったんです。

そんな中で、私は運良く、一緒に考えてくれる先生に出会えました。

その先生は、検査や薬だけではなく、
中医学や漢方の考え方、食事の整え方、生活リズムについても丁寧に教えてくれました。

「まずは土台を整えよう」と。

「休む」、「食べる」、「体力を戻す」という基本を大切にする考え方に、私はかなり救われました。

📝症状は「口で説明」より「紙で見える化」が強い

体の不調って、
その場で言葉にするのは本当に難しいです。

「だるい」だけだと伝わらない。

病院に行く頃には、
症状が少し落ち着いていることもある。

だからこそ、
その場で全部説明するのって難しい。

先生に向き合うとうまく言葉が出てこない。

なので、私は記録しておき、
病院に紙で持って行くようにしました。

記録したのは、
・体調カレンダー（痛み、だるさ、排便、出血）
・体調メモ（生活の中で困っていることなど）

これを病院で見せると、
口頭だけより、断然伝わりやすくなりました。

先生側も、
「生活全体」をイメージしやすくなるみたいで、
具体的な話につながりやすかったです。

不調が長引くと、「気のせいかも」、「これはいつものこと」と思ってしまうのですが、記録は「自分を守る材料」にもなりました。

📝「完治」を追いすぎると苦しくなることもある

以前の私は、「早く元通りにならなきゃ」と思っていました。

その気持ちが強すぎて、期待した治療で改善しない、先生の言葉に落ち込む、また検索する。
そんなことをぐるぐる繰り返していました。

もちろん、回復を目指すことは大事です。

でも私は途中から、
「うまく付き合いながら暮らす」という視点を持てたことで、かなり気持ちが軽くなりました。

中医学とか、漢方とか、そういう考え方を知れたのも大きかったと思います。

病院探しって、体力も気力も削られます。

だからこそ私は、
「診断をつけること」だけではなく、
「一緒に考えてくれる人」を探すことが大事だったな、と感じています。

🍀病院ガチャだなぁ、と思う理由

とはいえ、
そんな先生に出会えるかどうかって、ほんと「病院ガチャだなぁ」と思います。

まず実際に受診してみないとわからないし、
いい先生でも距離的に無理、とか、
探す過程で行くたびにお金がかかる、とか、
病院探しで消耗して悪化した、とか、悩ましいことばっかり…。

私は本当に、運良く巡り会えたのだと思います。

今、病院探しをしている方がいたら、
どうか相性の良い先生に巡り会えますように。

これから、病院へ持って行く「メモ」の書き方も、少しずつ紹介できたらと思っています。

同じように悩んでいる方の、参考になれば嬉しいです。

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