心は年をとらない。48歳からの「年甲斐のない生き方」所信表明

心理カウンセラーの飯道さくらです。

本日10/2は私の誕生日！
48歳になりました。

何も特別じゃない、ふつーの一日でした。

私は普段から、食べたいものを我慢しないし、買いたいものも金銭的に無理しすぎないかぎり我慢せずに買います。

（我慢が多い人生だったので、自分を解放すべく意識してそうしています）

ので、誕生日だからといって、特別食べたいものも買いたいものもないというのがちょっと寂しくもあります…笑

ちょっと自制して、来年は特別感を味わいたいような。

そんな私が誕生日に気づいたこと、思ったこと、所信表明。

何も変わってないと思っていた1年

47歳はどんな一年だったかな、と思って振り返ってみると…

意外に一年でめちゃくちゃ変化・成長していました！

昨年の私と、今日の私は、正直全然違います。
今日の私のほうが、かなり、いい。笑

だけど47歳の渦中にいた時は、
色々取り組んでいるけれどあまり変化が感じられない、
私はまたこんな状態でいる、
いつまでも変わらない、
そんな気持ちで過ごすことが多かったんですよね。

まったく停止ではないんだけど、かたつむりくらい、じわじわ、ゆっくりのスピードでしか前に進んでいない感覚でした。

もどかしさを感じることもありました。

でも、1年単位で振り返ると、1年前の私と今日の私は全然違う！と気づけました！

やはり、ある程度長いスパンで自分の変化を見るということは大切ですねぇ。

派手で自覚しやすい変化ってありますよね。

パートナーができた、結婚した、転職した、新しいことを始めた、何かを手放した、など。

だけど、ある時急に思い立って、急に行動に移して変化が起きた、というわけではないですよね。

自分の中に少しずつ変化があって、進んでるんだか進んでないんだかわからない日々があって、その先に大きな変化が起こるということが多いと思います。

だから、何も変われてない…と思う日々も無駄じゃないし、そもそもちゃんと振り返れば、何も変わってないなんてありえないんですよね。

48歳も、たぶん、じわじわ、ゆっくり、もどかしいくらいで前に進んでいくんだと思います。

「年甲斐」という幻

誕生日の少し前、50歳の男性とご飯を食べていたとき、私もその人も「精神年齢35歳くらいで止まっている」という話になりました。

その人は、早くに結婚されてお子さんも成人しているし、会社経営者で大きな責任を背負って生きてきた人です。社会的には立派な大人に見えるのに。

わたくしも僭越ながら、シングルマザーとして子供2人を育てながらハードワークおよびライフワークに邁進するという、大人以外の何物でもない人間なのに。

この話が興味深くて、周囲の人に「精神年齢何歳くらい？」と聞いてまわっていたんですが、だいたいみんな実年齢より10-20歳くらい若いですね。

chatGPT情報ですが、この傾向は日本だけではなく世界共通なんだそうです。

となると、誕生日ごとに年をとるスピードや体の老いのスピードと、心の老いのスピードって、当たり前に全然違うものなんでしょうね。

それなのに、みんなそこは同じスピードだと思って、同じじゃないとおかしいって思ってますよね。

20歳のときこんな感じで、35歳のときこんな感じ、だから50歳ではこんな感じ、と勝手に決めて、50歳なら50歳っぽくふるまおうとする。

でも、そんな無理をしなくていいのかなと思うわけです。

もちろん、本当の35歳と、48歳の私の精神年齢35歳には、経験と知識という違いがありますし、完全に同じではないけれど。

35歳がきゃっきゃやっていることを、私が「年甲斐もなく」と興味ないふりをしなくてもいいわけですよね。

カウンセラー仲間で、オランダ在住のコバヤシアキコカウンセラーが、オランダでは大人も普通に恋をする、オランダの恋愛リアリティーショーは40代とかが出演している、というようなことを言っていました。

ちょっと前はこんなXの投稿も♡
※パ氏とは、アキコさんのパートナーさんのこと。

私はそれがめちゃくちゃいい！日本もそうなってほしい！
と思ったんですけど、心の老いのスピードを考えると、そっちが自然なんだろうなぁ。

日本は「年甲斐もなく」「いい年して」「大人気（おとなげ）ない」という呪いの言葉で、年齢を重ねても持っている若々しい部分を抑圧しがちなのかもしれませんね。

若々しさとは恋愛のことだけを言っているわけではないですよ。

急に金髪にしたり、それ意味ある？っていうお金の使い方したり、後先考えないで仕事やめたり、新しい好きに没頭したり…。

そういうのをあきらめるときに「年甲斐もなく」なんて呪いを自分にかけずに、本当にやりたかったらやればいいんですよね。

日本でアラフォー、アラフィフ以上をやっている皆さん、ちょっと息苦しく感じる時ありません？

なんか、分別ついた落ち着いた顔しないといけない感じあるじゃないですか。中身は全然そんなじゃないのに。

もっと年甲斐なくていいし、いい年して変なことしていいし、大人気なくてもいいわけですよね。っていうかそれが普通なわけですよね。

心理学では「心は年をとらない」なんて言ったりしますしね。

70歳になっても心は50代でいられて、それを自分も周囲も当たり前に受け入れることができていたら、なんか70歳も楽しくありません？

ということで、私は今日48歳になりましたが、48歳から思いっきり年甲斐もなく生きていきたいなーって思いました。

もっと自由に、もっと気楽に、もっとばかばかしく生きていきたいな。

以上を持ちまして、48歳の所信表明とさせていただきます！
私の一年を見守っていただけたら嬉しいです。

そしてみなさんも、年甲斐なく生きていきましょうね！

こちらを読んでの感想や、追加情報、その後のご報告など、下記フォームからお気軽にご連絡くださいね！
https://sgfm.jp/f/sakurahandootoiawase

たまーにお役立ち心理学コラム配信。忘れたころにお話会。の公式LINEはこちらから。

【カウンセリングのお申込みはこちら】

カウンセリング実績延べ300人以上（2025年7月時点）
日程の調整も可能ですので、ご希望の方はご連絡ください。

【お問合せ・ご感想】

こちらの記事についてのご感想やお問合せ、または飯道さくらへのメッセージなどございましたら、お気軽に下記フォームよりご連絡くださいませ！
とっても喜びます♡　お返事もします♡
https://sgfm.jp/f/sakurahandootoiawase

【私がカウンセリングで目指すもの】

私はいつも、日本がもっと気楽で自由な国になったらいいな～って思ってます。
安全で清潔で平和で親切で大好きな日本だけど、ちょっと息苦しい。
人の目とか、我慢とか、世間とか、謙遜とか、同調とか。
そういうものに合わせて自分を小さくして生きるのは苦しい。
私も迷惑かけるから、迷惑かけられたって問題ないよ。
私も自由にやるから、あなたも自由にやって。
私も思いっきり私でいるから、あなたも思いっきりあなたでいて。
そうやって生きていきたいんです。
そういう日本になってほしいなと思います。
私も少しずつそうなるように前に進んでいっています。
ご縁をいただいたクライアントさまたちにも、もっともっと気楽で自由でいてほしいという思いでカウンセリングをさせていただきます。
私はカウンセリングに出会って人生が変わりましたので、カウンセリングの力を信じています。せっせと草の根活動です。
是非カウンセリングにもお越しくださいね。

【よくあるご相談例】

・自分を好きだと思えない
・自分に自信がない
・自分に価値があると思えない
・自分責めがやめられない
・仕事が楽しくない
・ハードワーカーで燃え尽きそう
・やりたいことがわからない／みつけたい
・人づきあいが苦手／いつも孤独
・過干渉母・強烈な母
・母親・パートナーとの癒着問題
・アルコール依存
・過食嘔吐

【YOUTUBEライブ出演動画】

（飯道さくらってこんな感じをご確認くださいね）

根本裕幸ラジオな時間！2024/11/24号
「 自分の本当の感情を理解して素直にそれに従って生きるにはどうしたらいいのかな？」 with 飯道さくら

2025/3/30（日）師匠のYoutubeライブ企画に参加。
3:25:35～、15分間感謝ワークについて語っております。

2024/5/19（日）師匠のYoutubeライブ企画に参加。
第一部テーマは「自己肯定感」。後半から1時間ころから出演。

第二部テーマは「ライフワーク」、こちらも後半から1時間ころから出演。

2024/7/7（日）師匠のYoutubeライブ七夕企画に参加。
出演タイムは下記です。
1:29:55 特別企画「あなたの夢、応援しますっ！！！！！」Part.1
4:09:18 特別企画「あなたの夢、応援しますっ！！！！！」Part.2
6:30:00 特別企画「あなたの夢、応援しますっ！！！！！」Part.3

2024/9/16（月祝）ラジオな時間！特別企画