【マインドフルネスと私】過去から今、未来へと進む南空桜の自己紹介

📢一番下にメッセージギフト🎁と音声配信のお知らせがあります

こんにちは、南空桜🌸（なんくうさくら）です。
南の空に飛んでくる日本の桜のような、軽やかで自由な気持ちで今を生きています。
このnoteブログでは、マインドフルネスや心と体のケアをテーマに、私の想いを綴っていきます。

過去の経験から、自分を不幸にしているのは　誰でもない、自分が自分を不幸にしていることに気づいたんです。
そこから　心も体も自分でケアする必要性を感じました。

いつも読んでくださりありがとうございます。

マインドフルな私の想いと活動

私は「マインドフルネスの考え方を広めたい」という想いで活動しています。

自分を大切にしながら、心と体を整えることを多くの人に伝えたい。 今は心と体のインストラクターとカウンセラーとして、マインドフルネスやセルフケアを通じて、笑顔で今を生きるお手伝いをしています。

例えばウォーキングしている時、リラックスしてアイデアが浮かんでくる瞬間があって、それが私のマインドフルネス。そんな気づきをみんなにも届けたいです。

私の持っている資格：心と体をサポート

私の学んできてまだバージョンアップ中

• ヘルスコーチ

• ヒプノセラピスト

• マインドフルネス指導員

• 陰ヨガインストラクター

• 食品管理スーパーバイザー

食品管理は昔の仕事で使った資格だけど、いつかまた活かしたいです。
今はヒプノセラピーやマインドフルネスで、心の学びを深めています。

私の変化のきっかけ：心の傷と癒し

父のアルコール依存症と、私の摂食障害がきっかけでした。

母に連れられて父は内観に参加しました。その後、母の内観体験談の話から感じたのです

「依存症は幼少期の心の傷からきている」ヒプノセラピーやマインドフルネスと出会い、過去と今が繋がっていることに確信が持てたんです。苦しい時期を乗り越えたからこそ、心と体の癒しを伝えたいと思うようになりました。

私の過去の仕事：多様な経験

秘書、アドミ、学生の留学サポート、メディアフォトグラファー…
いろんな仕事を経験してきました。
留学サポートで夢を応援したくなり
またフォトグラファーでは🇦🇺の自然を発信したい。

オーストラリアでは寿司職人としての経験。日本食の素晴らしさを伝えてきました。

手先を使う仕事が好きで、細かい作業に没頭する時間が楽しかったです。

老人介護と図書館司書のボランティアも経験、人の人生に寄り添う喜びや知識を共有する楽しさを感じました。
今はこれらを活かして、心と体のケアに取り組んでいます。

私のモットー：十人十色

「十人十色」が私のモットー。
人はみんな違って、それぞれの色が輝いていていいよね、って思うんです。
自分も他人も、そのままでいいって信じています。

私の性格：自由で真っ直ぐ

私は自由人。やりたいと思ったらやるし、やると決めたらやり抜きます。
フットワークは軽いけど、他人と比べて落ち込むことも。

意外と泳ぐのが昔は苦手だったけど、今は水が大好き。

料理も得意だけど、レシピ通りに作るのは苦手で、アドリブ派です（笑）。

手先を使うことが大好きで、細かい作業に没頭する時間がストレス解消になります。

私の好きなもの：自然と心

好きなものがたくさん！

• ケリアレイシェル（ハワイのシンガー）の優しい歌声

• 心理学（心って面白い）

• 読書、スイミング、料理、ガーデニング、フィッシング、写真

• オーストラリアとトラベル（自然と海が大好き！）

• 旅行のプランニング（新しい場所を探すのが楽しい）

• クライアントさんや仲間との瞑想時間

海を見ながら音楽を聴いて、料理やフィッシングで自然を感じる時間が幸せです。
プランニングしながら旅のストーリーを作るのも大好きです。

これから：寄り添う未来

私と同じように苦しい想いをした人に寄り添いたい。
マインドフルネスやカウンセリングで、笑顔をサポートしていきたいです。
そして、いつか海が見える暖かい場所で、自然の中で暮らすのが夢。

南空桜のルーツ：桜と日本

南空桜という名前には想いが込められています。
私を娘のように可愛がってくれた女性が桜好きで、彼女を亡くした今、桜は思い出の花です。

オーストラリアで暮らしていても、心の中の日本人は変わらない。
「南空桜」は、桜と南の海をイメージした名前です。日本とオーストラリアが空で繋がる想いを込めました。

おわりに：今を生きるヒント

過去も好きなものも、全部が今の私。
このブログが「今を生きるヒント」になったら嬉しいです。
ねえ、あなたにとって「今を生きる」ってどういうこと？
今が過去から繋がる時間軸にあるって聞いて、何か感じますか？

これからも自由に、真っ直ぐに、私らしく進みます。よろしくお願いします！

毎朝5分弱の自分と繋がる音声を配信しています（アーカイブ1週間）

【🎁メッセージギフトのお知らせ🎁】
それぞれのアクション後に、テーマに沿ったメッセージカードがランダムで届きます。どれが届くかお楽しみに！」

• スキのお礼: 色の潜在意識カード
  例: 「赤 - 情熱のエネルギーをあなたに！」 / 「青 - 穏やかな気持ちをプレゼント！」 （ランダムで1つ）

• コメントのお礼: 元気になる言葉カード
  例: 「『今日も素晴らしい一日を！』」 / 「『笑顔が君を待ってるよ』」 （ランダムで1つ）

• フォローのお礼: 繋がりの言葉カード
  例: 「『一期一会』」 / 「『あなたと繋がれて幸せです』」 （ランダムで1つ）

• マガジン追加のお礼: 学びの名言カード
  例: 「『知恵は力なり』」 / 「『一歩ずつが大きな未来へ』」 （ランダムで1つ）

• シェアのお礼: 番号潜在意識カード
  例: 「No.3 - 創造性が花開くよ！」 / 「No.9 - 完結と新しい始まりのサイン」 （ランダムで1つ）

メッセージから何を受け取るかは、皆さんの心次第。これからもよろしくお願いします。

【感謝】1000人フォロワーさん達成

【感謝】PV20,000 達成

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