泣いてもいい、繊細なわたしのままで生きていく

体調が悪いときというのは、なんでこうもネガティブになるのだろう。
「こんな自分がいやだ」と思えば思うほどに、心がどんどん沈んでいくように感じる。

ただでさえ、普段からネガティブな感情とともに生きているというのに。特にここ数日は、体調不良が気持ちをさらに深く沈めていく。

体の健康は、心の健康につながっている。そして、心の健康は、体の健康につながっている。当たり前のことが頭に繰り返しずっと流れてくる。

心と体が健康であること、それがどれだけ幸せなことなのか。深い夜を越えて、朝を迎えられることがどれだけありがたいことなのか。自分の中に流れる時間、一分一秒がどれだけ尊いものなのか。深く考えさせられる。

当たり前のことを当たり前だと思わないこと。
楽しくて笑い転げた時間も、辛くて苦しみもがいた時間も、飛び跳ねて喜びたくなる出来事も、泣いて逃げ出したくなる出来事も、ひとつひとつが儚くて尊いものなんだ。

そう思えること、そう思えるわたしであることが、わたしの未来をそっと明るく照らしてくれると信じている。悲しみの瞬間に尊いと思えなくてもいい。苦しみの瞬間に逃げ出したってかまわない。

いつか自分に少しでも自信がもてたとき、その感情を思い出せたらそれでいい。そう自分に言い聞かせている。

どんな時間も、過ぎていくことに変わりはない。
泣いて過ごそうが、笑って過ごそうが、みんな平等に時間は流れていく。

悲しみに支配されて、一日中泣きわめいていたとしても、それでいいじゃない。過ぎた日に、それが生きる糧になるかもしれない。それがいつかの大切な1ページになるかもしれない。

負の感情に溺れても、それが素直な自分の感情なら、受け止めることできっと楽になる。目を背けることの方がきっとずっと、苦しいはずだから。

…...こうして気持ちを綴っていくと、心が気づき始める。

「どんなわたしも、わたしでいいんだ」

自分の心に耳を傾けること、いつでも自分の心の味方でいること。どんなときだって、離れず傍にいてくれるのは自分自身なのだから。

自分自身を大切にすること、自分の心を大切に思うこと。忘れずに生きていきたいなと、弱った心と体で強く思う。

最後まで読んでくださってありがとうございます🙇‍♀️♡

久しぶりに風邪をひいてしまい、なんだかちょっとずつ心もすり減っていく感じがしていたので…そんな今の気持ちを綴らせていただきました。

かなりの高熱が出たのにも関わらず、コロナでもインフルでもなかった……このなんともいえないもやもやが、余計に気持ちを沈めているように感じました🥲

いまどれだけネガティブでも、いつか絶対に這い上がれると信じているので、今はそっとこの気持ちに寄り添おうと思います😭

昨日の記事に、体調を気遣うコメントをくださる方がたくさんいて、とっても嬉しかったです😭💗本当にありがとうございます🥲♡

みなさんのあたたかさに触れて、心の回復は早そうです☺️🤍天気が安定しなかったり、寒さが厳しくなりますので、みなさんも体調に気をつけて過ごしてくださいね🥺🌿

たくさんのスキやコメント、そしてフォロー本当にありがとうございます🙇‍♀️🫧これからも、よろしくお願いします🧸🌸