「いい人」を卒業したいあなたへ｜優しい人のための“心の境界線”7つの習慣🫧🌼

【追記】
「断れない…」と悩んでいた頃の私が実際に使っていた、
“そのまま使える断り方フレーズ集”を特典として追加しました🌿

次にまた、無理をしてしまいそうな予定があるなら、
その前に一度だけ読んでみてください😌

こんにちは、さななです🌼

「優しいね」と言われるのに、
なぜか人間関係で疲れてしまう。

周りを大切にしたいのに、
気づくと自分の気持ちを後回しにしてしまう。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？🌿

🌿 こんな「あるある」、ありませんか？

・本当は気が進まないのに、反射的に「大丈夫です」と言ってしまう
・飲み会のあと、ひとり反省会が止まらない
・断りたいのに、相手を優先して引き受けてしまう

👆これ、全部私です😊

🌿 なぜ、優しさが「しんどさ」に変わるのか

それは、
「優しさ＝我慢」という思い込みが、
無意識の中にあるからです。

気づかないうちに、
「周りを優先して、自分は後回し」
が当たり前になってしまっているんです。

🌿 優しさの向きを、少し変えてみませんか

あなたは、ダメなんかじゃありません。

ただ、
優しさの向きが外側に偏っていただけなんです🌿

「しんどいな」と思う日があってもいいし、
完璧な“いい人”でいられない日があってもいい。

少しだけ、
自分の気持ちにも目を向けてあげてください😌

🌿 この先でお話しすること

この記事の続きでは、

『いい人を卒業して、自分を守るための
　心の境界線 7つの習慣』

をまとめています。

・断っても関係が壊れなかった具体的な言い方
・罪悪感が軽くなった考え方の切り替え
・反省会を引きずらなくなった方法

など、私自身が実際に救われたものだけを詰めました。

でも正直に言うと、

このまま何も変えなければ、
「また断れなかった」と自分を責める日が、
これからも続いてしまうかもしれません。

私もずっと、同じことを繰り返していました。

でも、小さな考え方と行動を変えるだけで、
そのループから抜け出すことはできます🌿

ここまで読んでくださったあなたは、
もうすでに「変わりたい」と思っている人だと思います😌

🌿 この記事を読み終えたあとの、あなた

・断っても大丈夫だと思えるようになる
・反省会を引きずらなくなる
・自分の時間を大切にできるようになる

そんな変化のきっかけになる内容です🌿

ここから先は、
「自分を大切にするためのヒント」をまとめています。

今の自分を変えたいと思ったこのタイミングを、
どうか大切にしてあげてください😌🌿

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このnoteは現在、初期価格で公開していますが、

👉あと10名ほどで価格を見直す予定です。

気になっている方は、
今のタイミングで手に取っていただけたら嬉しいです🌿