【note 初投稿】自己紹介 ｜美容師｜暮らし｜初めてのnote｜東京｜美容

はじめに

はじめまして。
「天と地」という名前で、今日からnoteを始めます。
都内のどこかで美容師として働きながら、日々、髪だけでなく“人の内側”にも興味を持って生きています。

美容師として10年以上。
気づけば、仕事を通してたくさんの髪と、その向こう側にあるたくさんの人生に触れてきました。
そして同じくらい、私自身も「外側だけではなく内側を整えること」の大切さに気づき、生活習慣やスピリチュアルな世界、心身のバランスに向き合ってきました。

私にとってこのnoteは、仕事の延長でもあり、まったく別の場所でもあります。
肩書きを外して、“ひとりの人間として感じていること”を伝え発信していくような時間にしたいと思っていますm(_ _)m

1. 美容師としての日々 ─ “外見だけ整えて終わり”ではない世界

都内のサロンで30代の美容師として働いています。
毎日いろいろなお客さんと会い、髪に触れ、会話を重ねる中で確信していることがあります。

「髪は、心と生活の姿をそのまま映す」

ツヤが出ているときは、たいてい睡眠や食事が整っていたり、気持ちに余裕があったりします。
逆にストレスが多い時期は、髪に乾燥やうねり、抜け毛が増えることもある。

そして美容師という仕事は、そんな“見えない変化”にも気づける立場。
だからこそ、私自身もお客さんの髪だけでなく、心や暮らしに関わるアドバイスを自然とするようになりました。

これが、今後書いていく内容の１つ
 「生活習慣 × 美容」 というテーマにつながっていきます。

2. 10年以上続けてきた「生活習慣 × 美容」の探求

美容の世界にいながら、私はずっと 健康、心の状態、スピリチュアル（嫌いな人もいますよね、わかります…笑）にも触れてきました(＾-＾)

きっかけは単純で、
「自分自身を整えないと、お客さんの“本当の変化”に向き合えない」
そう感じたから。

そこから、食事、睡眠、運動、呼吸、メンタルケア、季節の過ごし方……。
できることをコツコツ続けていった結果、気づけば 10年以上。

その間、
・風邪も引かない
・インフルにもならない
・体型もほぼ変わらない
そんな生活がずっと続いています。

これがすべて正しいとか、誰にでも合うとは思っていません。
ただ、私は「小さな積み重ねが体と心を育てる」ことを、身をもって感じてきました。

そしてその気づきを、少しずつnoteで共有していきたいと思っています。

3. 四季・自然・日本の文化に癒される理由

私は昔から、季節の変化や、建物・神社仏閣に“何か”を感じるタイプでした。
春の芽吹き、夏の気だるさ、秋の香り、冬の静けさ。
そのどれもが、心を整えてくれる存在です。

特に、古い神社やお寺、昔の街並みには
「時間が積み重なった空気」
が流れていて、何度行っても癒されます。
皆さんも、好きな神社仏閣や好きな場所があったりしますよね？
その辺りも、共有できていければ嬉しいです(^ ^)

これはスピリチュアルというより、
日本人としての感性に近いのかもしれません。

人間の心と身体は自然の一部で、四季とともに揺れ動き感じるもの。
そんな東洋的な考え方が、いまの自分にもしっくり来ています。

4. noteで発信したいこと ─ “外側も内側も整えていく”ために

このnoteでは、日々の暮らしで気づいたこと、学んだことを中心に書いていきます。

◆ 食のこと

・食の大切さ
・現代人に必要な“足すこと”“引くこと”発想
・調味料、油、水、発酵、腸の話
・何から始めればいいのか？のヒント
無理なく続けられる習慣を中心に書いていきます。

◆ 美容のこと

・髪のケア
・頭皮の環境
・流行の見方
・本質的な美容とは何か？
・髪と心の関係
・スキンケア
美容師だからこそ伝えられる“実務的な話”もどんどん書きます。
“裏側、内緒話”が知りたい人がいれば、書いていこうと思います(笑)

◆ 仕事のこと（理美容師の世界）

・サロンワークの裏側
・学び続ける理由
・30代になって感じる仕事観、価値観
・接客というの世界
この業界を目指す人にも読んでもらえる内容にしたいと思っています。

◆ スピリチュアル

・好き嫌いが分かれるジャンルですが
・私なりの感じ方、心の扱い方
・東洋思想の話
・自然との関わり方
・見えないものをどう捉えるか
押しつけにならず、あくまで「ひとつの視点」として書いていきます。

◆ 雑談（暮らしのあれこれ）

・日常で感じたこと
・街を歩いて気づいたこと
・本、音楽、季節の話
ゆるく、気楽に読める内容も大事にします(＾＾)

5. 最後に ─

ここでは肩書きも立場も関係なく、
ただの「私」が、感じていることを言葉にしていきます。

美容師であり、ひとりの生活者であり、
ちょっとスピ好き、ちょっと健康オタクで、
季節と神社が大好きな30代の人間です。

あなたの暮らしが少しでも楽になったり、
クスッと笑ってくれたり、ほっこりしてくれたり、
何かを始めるきっかけになったり、
気持ちが整ったりしたら嬉しいです。

もし気に入っていただけたら、
スキやフォローで応援してください(＾＾)
これから一緒に、ゆっくり楽しんでいきましょう。

お読みいただき、本当にありがとうございました。
どうぞよろしくお願いいたします。

天と地でした＼＼\\٩( 'ω' )و //／／