50代、迷走しながらも学び続ける私が「AI活用」を始めてみた話

こんにちは。
50代主婦の ママの助 です。
50年以上も生きてくると、頭の中はさまざまなもので溢れてきます。
大切にしまったはずの知識や経験が、気づけばガラクタの山に埋もれ、取り出すのもひと苦労。
思考は細かなピースに分解されて、組み立てないと全体像が分からない――まるで“脳内が汚部屋”のような状態です。
さらに最近では、ネット上に次々と現れるノウハウに飛びついては、
「いつか試そう」と思いながら、いつしか存在すら忘れてしまう…。
日常は変わらないのに、「いつか劇的に変わる自分」を妄想してみたり。
人生の半ばを過ぎたというのに、まだまだ迷走する50代の私。

noteを始めることにした理由

そこで一念発起して、
「自分の思考・経験を整理、挑戦を発信し、見られている意識で三日坊主を防ごう！」
と思い、noteを始めてみました。
最初は自分のために書いていたので、読者の反応は期待していなかったのですが、公開するやいなや「スキ」や「フォロー」が次々届き、飛び上がるほど驚き、そして嬉しかったです。
本当にありがとうございます！

今週のチャレンジ：AIで“学びのレポート”を作ってみた

さて、ここから本題。
今週は、AIを使ったレポート作成 に挑戦してみました。
皆さんは、今「お金」に関する不安を抱えていませんか？

• どれだけ働いても余裕が生まれない

• 物価だけが上がり、収入は変わらない

• 将来を考えると胸がざわつく

「どうすればお金の不安を減らせるのか？」
そう考えたとき、私はふと学生時代のことを思い出しました。

大学時代に触れた“ユダヤ文化の価値観”

私は大学で英文学を専攻していたのですが、憧れて入ったゼミの教授が、たまたま ユダヤ系文学 の専門家でした。
そのおかげで、文化・歴史・教育の側面からユダヤについて学ぶ機会を多く得たのです。
「富を築いた人も多い」と言われることがありますが、それは民族的な特徴ではなく、教育のあり方・価値観・思考習慣が理由であること を学びました。
いつかこのテーマで何か書けたら…と思っていたところ、YouTubeで“ユダヤの教育に学ぶお金の価値観”が上手くまとめられた動画を見つけました。
そこで今回、AIを活用して
「動画→文字起こし→整形→レポート化」
という流れを試してみたのです。

Step1：YouTubeの文字起こしを抽出

まず、YouTubeの文字起こし機能を使い、動画内容をテキスト化しました。
ただし、
0:03　
0:07
0:15

といった 時間表示が邪魔 になります。

Step2：ChatGPTで時間表示を削除

そこでChatGPTに、
「次の文から、0:03 や 0:07 などの時間表示を消して」
とお願いしました。
30分以上ある長い動画でしたので、何パーツかに分けて送信しました。
一回送信すると、賢いChatGPTは、
「続きがあればそのまま送ってください。
同じように整形します。」
と返してくれて、本当にラクチンでした！

Step3：別AIツールでリライト

次に、整形した原稿を ChatArt というAIでリライト。
このツール、かなり便利で――

• 画像生成（高精度モデル「Nano Banana」搭載）

• 画像から動画へ自動変換

• SEO記事作成

• GPTやClaudeなど複数AIと同時チャット

• 小説もワンクリックで生成

すべて同じ画面で完結するので、ツール迷子の私には最高でした。
気になる方はチェックしてみてください。

https://jp.imyfone.com/chat-ai?from_ua=1DDP8TKC

Step4：仕上がった原稿を自分の言葉に編集

リライトされた原稿を骨格にして、自分なりの肉付けをしていきます。

• リライト原稿の内容を、自分ならどう表現するか段落ごとに考え、整える

• しっくり来ない部分を手直したり、他の資料も探して、織り交ぜる。

• 感想や解釈を追加

などして、どんどん手を入れていくと…

できた原稿はなんと！

• 文字数：10,000文字以上

• 原稿用紙：約39枚分

まさかの大作が完成しました！
自力でこれだけまとめるのは、相当な時間と気力がいります。
昔の作家がホテルに缶詰にされて…という話を思い出しますが、
AIを活用すれば、数時間で仕上がる時代。
本当にすごい。

これからやりたいこと

こんな感じでAIを使えば、メディア用のコンテンツをどんどん積み上げられそうです。

例えば…
「ユダヤの教育に学ぶ、豊かさを育てる思考法」シリーズ
なんて作れたら面白そうですよね。

今回作ったレポート

は、別記事として公開しています。
ご興味ある方はぜひ読んでみてください！

おわりに

今回も、ここまでお付き合いいただきありがとうございました。
AIを使うことで、50代の私でも新しい挑戦ができる――そう実感しています。
これからも、私なりの学びや試行錯誤を発信していくので、どうぞよろしくお願いします。