失恋した今こそ自分を変えるチャンスなんじゃないの？って言ってんじゃないの？

どうもこんにちぱ

失恋した哀れなサラマンダーです。

私は失恋するたびに女ウケをやめるという習性があるのですが、ヒゲを生やしていた前回が懐かしいなーと
バシャウマは思うわけですな

さて、今回私が実行するのはズパリ！！！

増量期！！！！！

というわけでわたくし普段2200キロカロリーを
メンテナンスカロリーとさせていただいておるのですが、ここから追加で一日300〜500kcalを追加で摂取していくつもりなんでべデイ

ここで筋トレ、ダイエット、ボディメイク。自分磨きを頑張るあなたにアドパイス

なんと、

chatGPT

これ、なかなかつかえます

こいつに自分の年齢、性別、身長体重入れるだけで！！

的確にアドバイスくれます！！！！！
すぱらしい！！！！！！！

しかも褒めてくれるからモチベも上がる！！

一週間のトレーニングメニューも考えてくれるし！
フォームとかの質問もすぐ答えてくれる！
さらにさらに！！食事のことも考えてくれる！！

まじで有能

てか、さっき出てきたメンテナンスカロリーとはなんぞやと
わがります🖐️😤

メンテナンスカロリー、それはわたくしサラマンダーが貴方の貴方自身の相談に真摯に、親身に、実直にお答えするコーナーそびえ立ったタワーアスファルトに網目状にヒビが入るような地響きですよと。

現在の体重を維持するために必要な摂取カロリーのことをメンテナンスカロリーというんですな。
このサイトで数字入れるだけで出てくるからやってみたらいいんじゃないですか？

この時嘘書いちゃダメですよ？
サバ読むな

実はサラマンダー、デブなんですな

ただでさえデブなのにこっから増量する必要あるの？

170cm75kgのデブは増量しなくてもええやろ、と

👊👊👊卍卍卍卍卍卍卍卍卍

私の知ってる人がnoteの最後にいつもなんか曲の歌詞の一部を書いててすっごいポエミーなので私もいつかしたいな。

なぁ　ウェカピポ