【適応障害入院日記】結局寝曜日

入院39日目(休職696日目)

多分日付が変わったころだと思う。
時計見なかったからわからないけれど。
うわあ！と泣いて目が覚めた。
夢を見た感じもない。
寝る前までは普通だったはずなのに。
頓服を飲んでまた寝た。
またうわあ！と目が覚めたときには、左腕に嫌な感覚があった。
ご丁寧に敷かれていたタオルが赤くなっていた。
もう嫌だと思いながら、ガーゼを当ててまた寝た。

8時過ぎに一度起きて薬を飲んで、また寝た。
起きたときにはもう昼前だった。
朝ごはん用に買ったチョコチップスナックは、お昼ごはんになってしまった。

お昼を食べてから、夕ごはんを買いに出かけた。
セブンイレブンでパスタサラダとおにぎりを買ってきた。
天気はよかったけれど、どこか気分は晴れなかった。

帰ってきてからはそのままベッドにダイブ。
頓服を飲んで昼寝した。
夜中に起きたからか、暑かったけれど寝れた。

アラームの少し前に目が覚めて、荷物を準備して家を出た。
家を出るころには、風が少し涼しくなってきていた。

病院に戻ってきてから看護師に腕の処置をしてもらった。
おやつにしるこサンドをサクサクして、冷やしておいたアップルサイダーを飲んだ。
まもなく夕食の時間になったけれど、手違いで夕食が出てきてしまい、パスタサラダは冷蔵庫にしまった。

食後はめちゃくちゃ眠くなってきて、1時間半くらい爆睡していた。
自宅だけれど疲れていたのだろう。

今日はゆっくり寝られるかな。

できることを、一歩ずつ。
大丈夫、大丈夫だね。

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朝食
・食べなかった

昼食
・チョコチップスナック
・煮たまご
・コーヒー牛乳

夕食
・ごはん
・赤魚のホイル焼き
・ナスの煮物
・きゅうりと長芋のトマトあえ
・たまごやき
・バナナ