後厄からの逃避行！ 〜変化の一年に、シフトチェンジ！新しい自分へ〜
お久しぶりです！yukichiです(*^^*)
ここ最近はほぼインスタグラムの方で更新していて、そちらの方でランニングや語学勉強の記録、日々のあれこれを綴っています。
この記事を投稿しようと思った理由
実は1月下旬から身内のことや自分の身の周りで様々なことが起きて、久々に精神的にまいってしまい、それが体調にも現れ始めてnoteの更新はストップしてしまいました🙏
現在も色々と頭を悩ますことが続いていて、というか身内の問題はもう20年近く苦しんでいることなので地続きのような状態ですが、なんとか数週間前よりは気持ちが前向きになってきたところです。
そこで、気分が落ち込んだ時にしたことを、先日記録のようにしてノートに書き留めておきました( ..)φ
それを時々見返して、今後また壁にぶつかったり辛い時に乗り越えられるようにと、noteでも記事にして残しておこうと思いました。
自分は昔から周りに意外と根っこの部分がしっかりしていて強いよね、と言われることが多いです。
実際これまでも自力でなんとか這い上がってこれた経験があるからこそ(ランニングを始めてから身体が強くなったことも含めて)、最近まではそんなに落ち込むこともなかったのですが、
人生何が起こるか分からないな‥と不安に思うことがここ最近は増えてきました。
それこそランニングをしていなかったら、今の自分は鬱病を発症していたかもしれません。本気でそう思います。
参考になるかは分かりませんが、同じように何かで悩んでいる方がいたら少しでも気持ちが楽になればいいな‥と。
私自身も書くことで頭を整理したり、そこからまた新しい発見もあったりするので、この作業はどんなに忙しくてもこれからも続けていこうと思います。
HSK3級の結果は如何に‥？
こちらでは報告が遅れましたが、11月に受けたHSK3級🇨🇳は無事に合格しました！
なかなかに詰めた学習スケジュール(約5ヶ月間)だったのでどうなるかと思いましたが、その分嬉しさも格別でした✨
なので今回は成績報告書の原本も申請して(申請費用は有料になりましたが‥)、それが手元に届いたのは1月の上旬過ぎでした。
実際に届くとまた改めて勉強して良かったな‥と思います！
そして現在はイタリア語検定🇮🇹に向けて試行錯誤の日々です。
そちらも良い結果がお伝え出来るよう‥残りの2週間も悔いなく取り組みたいと思います✊
気分が落ち込んだ時にしたことを、まとめてみる
この数週間、自分なりに取り組んだことは‥
① 新しいことを始めた ⇒12年振りにスケートをやってみた！
② 読書 ⇒ 台湾出身の作家の本を読んで、それが見事に自分のツボだった！
③ 掃除 ⇒ 使っていないもの、使い終わったものを思いきって処分！
シンプルにまとめると、この3点です。
それぞれの行動から得たもの、気付きについても順に整理してみることにします。
① 心身共にリフレッシュ、若返ったような感覚に。笑
スケートはあちこちの筋肉を鍛えられるので、ランニングとの相乗効果で健康的＋今以上に体が強くなれる！気がします。
更にスケート場では大勢の人が滑っているので、色んな人の滑りを参考に出来るし、初心者の人は手すり側に居るので自然に声を掛ける形になる(笑)
なので正直普段走っている時よりも、コミュニケーションが増えたことは確かです。
(前回はなかなか上手く滑れなくて、見知らぬおじさんの所につっこんでいってしまったこともあったけれど‥w)
それに途中音楽が流れる時間があるので楽しさも倍増して、それが滑りにも良い効果として影響を与えているなということを感じました。
ランニングの次に嵌るスポーツかもしれません⛸️
とにかく身体を動かすことは私の生活を一から整えてくれる、一番の解決法だと思いました。
② 集中力がアップ！ フィクションとノンフィクションの境で、「現実逃避」出来る一冊。
元々本を読むことが好きなのですが、読書に助けられたことは今回が初めてかもしれません。
『歩道橋の魔術師』 呉明益 著 (日本語訳:天野健太郎)
嘗て台湾🇹🇼の台北に実在した「中華商場」を舞台とした連作短編集ですが、読めば読むほどに登場人物である魔術師の実体がなんなのか、どういう目的でマジックを披露しているのかが気になって、結局それがはっきりしないまま物語は終わりを迎えてしまいました。
ただ言えるのは、魔術師に関わると恐ろしい結末を迎えてしまう場合と、なんとか回避出来る人の2つのパターンがあって、これらの違いはなんなのか？という疑問です。
勿論後者がいいので、自分だったら安易に魔術師には近づかないと思います(笑)
それより先ず、中華商場の住人にはなりたくないなと思いましたが、当時の町の情景や人情味のある登場人物達を想像すると、私もそこに足を踏み入れてしまいたくなるのが本音です。
どこか懐かしさもあって、子供の頃にタイムスリップしたような感覚に陥ってしまうのです。
そうしていつの間にか惹き込まれてしまっていることがこの物語の怖さでもありますが、加えて台湾に行ってみたいな‥と思えた一冊でもありました。
自分が昔書いていた小説ともどこか近いものを感じて(元々怪しいものや不思議なものに興味を惹かれる)、それがまたマッチしたのかもしれません。
ここ数ヶ月はノンフィクションの作品を中心に読んでいたのですが、少し現実から離れる必要も感じていたので、たまには方向転換も必要だなと気付かされました。
もしかしたら意外とミステリー小説も向いているのかもしれません🤔🔍♪
のめり込むようにして4日で読み終えてしまいましたが、次回も著者の他の作品を手に取ってみたいなと思います。
③ 今の自分に必要なものだけを手元に残し、「現状把握＋改善」。
そしてお掃除です。
捨てることで人生が変わる、というのは本当かもしれません。
先ず自分の周りにあるもの、特に本と書類の整理から始めました。
本は状態の良いものが多かったのでネットで100冊近く買い取りしてもらい(全部で約4000円という金額になりました)、語学の参考書は記入しているものが多かったので思いきって処分しました。
なので手元にあるのは現在使用している参考書やNHKのテキストと、トルコと中央アジアのガイドブック、50代からの留学、大学入学‥等、そのぐらいです📚
これ以上は増やしません(笑)
また図書館から借りて読もうと思います。
次に保険系、スマホの契約内容も変更しました。
これらは現状把握に繋がったので、今後も定期的に見直ししたいと思います。
書類も結構な量があったので、大事なことだけ手帳に記しておいてほとんど処分しました。
ここまで終わるとどんどん頭の中がクリアになってきて、同時に部屋全体の空気も変わっていったような、そんな気がします✌
この調子で次は食器の整理、古くなった棚の処分と‥
少しずつ進めていこうと思います(笑)
辛くても、変わらず続けていたこと。
それは語学勉強です！
過去問を解くのがしんどい時は代わりにNHKのラジオ講座を何度もリピートしました📻️
今までと違う勉強方法にチェンジ
これまではテキストを開きながら勉強していたのですが、初めは聴くことだけに集中して、とにかく講師の方の説明にしっかり耳を傾けてみました👂
その一つ一つを聴き逃すまい！という心持ちで(笑)、自分で考える力を身に付けようと考えました。
すると以前より瞬時に口からイタリア語が出てくるようになりました。
そしてパートナーの方の後に続いて発音を意識しながら話してみる、次にテキストを開いて一度聴いて良く分からなかった箇所(文法や単語)を目で確認しながら一通り聴く‥という流れを何回か繰り返しました。
さすがに応用編は全て理解するのは難しいのですが、毎回楽しいテーマで日本とイタリアの文化の違いを知ることが出来て、自分自身がもっと日本のことを勉強したい！という気持ちに変わりました。
昔話も改めて聴くとこんな内容、結末だったかな‥という(笑)
曖昧な部分がはっきりして、ある意味ショックを受けましたw
逆にイタリア人講師の方から日本の魅力を引き出してもらっているというか、良い所を再確認出来るというか‥
なのでここから得た感情は今後の活動にも必ず繋げたいと思いました！
ありがとう、マッテオ先生＆ロリス先生！✨( ´艸｀)
因みに長文読解は以前より抵抗が少なくなった気がします。
これも応用編を聴くようになったことが関係していると思います。🙌🙌
とにかく自分には単語の勉強が不足しているので、これからも怯まずコツコツと勉強を続けていこうと決めました！
4年に一度の、○○‥で、スイッチが入る！
私は本当にツイているなと思いました。
タイミング良く『ミラノコルティナオリンピック』が開催されたことでイタリア語への熱も加速し、選手達からも毎回沢山の感動を与えてもらい‥
それがエネルギーへと変わりました🔥🔥
画面を通して選手達の本気を感じることが出来たし、私もまだまだこれからだ、こんな所で躓いている場合ではない！と、心を入れ替えることが出来ました。
開催の期間は図書館から借りた「地球の歩き方」で開催地を確認したり、試験に登場してくる地名やまいにちイタリア語の初級編がきっかけで観光地や地域毎の名物を調べたりしました。
「地球の歩き方」やガイドブックだと写真も多くて楽しみながら自然にイタリア語を学べるのでお勧めです。
特に「地球の歩き方」ではイタリアの食材に関する単語が沢山掲載されていたので参考になりました！
どんなことがあっても、続けていけると思った
今回の件で、身体が資本だなということに改めて気付かされました。
健康じゃないと、自分を大切にしないと、人にも優しくできないし負の感情が連鎖して、全てが上手くまわらなくなるな‥とそんな気がしています。
語学勉強については一番は合格することが目標だけれど、落ちたとしてもまた勉強し続ければいいし、それは必ず糧になるしマイナスなことは何一つない。
自分のペースで楽しく、が一番！
将来的には語学を活かした職業に就くのが夢ですが、先ずはオンラインで日本語を教えてみる→やりながら教え方も身に付けたいし自分の語学力もアップできるように努力したい。
イタリア語検定が終わったらまた日本語の勉強も再開することにしたので、今年は様々なことが再挑戦＆新しくスタート、の同時進行となります(笑)
年内に日本語教師の試験勉強は難しいけれど、今出来る範囲で取り組んで来年に向けて一歩ずつ、確実に進んでいきたいなと思います！
ここまで読んで下さり、本当にありがとうございました🍀
次回はイタリア語検定4級試験(2度目の挑戦)の感想をあげたいなと思います！
