ヒィロさんイベントに行ってきたぞ！という感想文と、日頃できることの話

もう一ヶ月以上も前のことになってしまいましたが、
プライベートエステサロンDearLilyのエステティシャン兼、エステティックコスメブランドオーナーでもあるヒィロさんの、エステサロン10周年イベント【100歳まで美しく老化するための超美容セミナー】へ参加してきました！

サロンは渋谷にあり、今回の会場も渋谷。渋谷が久々すぎて妙に緊張しました…（駅周辺は長年再開発工事をしているのは分かっていたはずなのに、思い描いていた出口と違う場所に出てしまい焦ったのは内緒）。

ちょっと回想するのですが…
失礼ながらヒィロさんの長年の音楽活動は存じ上げておらず、当時のTwitterでヒィロさんのこの投稿が流れてきたことが知るきっかけでした。

https://x.com/neu_hixro/status/871353077780987904?s=20

検索したらどうやら2017年と…！ひぃ！
そこから「おやこの人は誰なんだろう」とフォローして以来、ずっと陰から見ており、エステコスメのローンチも見届けることとなりました。
今でこそめちゃくちゃラインナップが増え、私も色々お世話になっているんですが、第一弾はクレンジングジェルか美容液だったかな？

このクレンジングジェルはぜひ試してみてほしくて、私の場合、眉間とアゴの角栓によるザラつきが一発で落ちました。（小鼻はそうはいかないが）
柔らかめのジェルで、メイクや汚れへの反応も早い気がします。男性にも洗顔代わりの使用をオススメしたい。

とは言え初めて買ったのは、後に登場した化粧水。ポンプタイプの泡で出てくる化粧水が珍しくて、興味津々でした。

初めての購入後ほぼ切らしたことはなくて、単体使いもあれば他の化粧水のブースターとして使うことも。通年販売は本体がこのピンクのもので、年に2度はブライト版も限定発売されています。

ちなみにサロン施術も一度行かせて頂いていて、もうしばらく前のことになりますが2020年9月！今も当時も予約が取りづらくてね…近々また行けるといいんだけどな。

施術中はずっとお話ししていて、美容のこともそれ以外のことも盛りだくさんであっという間の時間だったと記憶しています。私は祖父に似て気持ちエラ張りの骨格をしているんですが、エラ張りが目立たない＝頬の肉がついた　ことをバロメーターにしていた時期があって、その時の施術でしっかり頬を削いで頂けてスッキリして大満足でした！
（尚、顔タイプフレッシュとちょっとソフエレの顔をしています）

改めて振り返ると、ヒィロさんを知ってからもう9年も経っているのかと思うと時の流れを早く感じます…しみじみ。
ということでイベント当日。昼夜二部制で昼の部にお邪魔しました。

席について早速笑ってしまったのが、お水が置いてある｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡

さすがヒィロさん！！
「お水をよく飲むこと」は美容にも健康にも常識的に言われ続けていることですが、私が分かりやすく意識できるようになったのはヒィロさんのお陰も大きいのです。しかしさすがすぎる(笑)

セミナーと言っても資料の配布物とかはなくて、ご自身が作られたスライドをお話しと共に見ていく流れ。

今年44歳になる人とは思えない美しさ。
ご自身の過去のことはSNSでもTVでも話していますが、かなりの変貌を遂げたと言っても良いほどの変化だと思います。

ヒィロさんが伝えたかったこと①お水をしっかり飲もう

上述しておりますが、とにかくヒィロさんは事あるごとに「お水を飲もう！」と口酸っぱく言ってきます。
私自身も、お水をコンスタントに飲む＝体内の循環が行き届くとこうなるの！？という強い実感を2018年夏に味わったことがあるんですが（覚えている方いるでしょうか？6月中に梅雨明けしちゃったあの暑い夏の年です。めっちゃ肌スベスベになった）、夏だろうが冬だろうがお水は身体に補給していく必要がありますよねぇぇ。

恐らく私は元々人より水はよく飲む方だと思うのですが、この「キレイな水を入れ続ける」という伝え方がイメージを掴むのに大変に分かりやすくて、以降はより意識できるようになったものです。
サウナによく行く方のお肌もめっちゃくちゃしっとりスベスベですしね！

ちなみにここで言う水とは、水分全般のことは指しておらずあくまで水です。
これ結構混同している方も多いですが、水を水以外で代用はしないでね。お水もいろんな味があるので探してみてほしい。

私はしばらく続けていた最寄りスーパーで水2リットルをまとめ買いしてはゴミ捨てがめんどくさいことに途端に悩むようになり、ネットでガロンでお水を買っては当然のようにこぼすなどした末、最終的にウォーターサーバーを設置することで諸々安定し落ち着いて今に至ります。導入したの2021年！悩むの長かったね～（ウォーターサーバーもめっちゃ種類があるので超迷いました）。

悩み抜いて、最低契約年数が短く・RO水で・ボトル交換型のクリクラを選びました。
今は当時より契約プランも増えたのと、なんの案件でもないので詳細は特には示しませんが（ご質問はお気軽にどうぞ！）、一番短くて1年縛りなので気軽に導入できると思います。別に外で買うこともあるし、天然水かRO水かは特段気にしなくて良いかなと。あくまで習慣化の仕組み付けですのでね。
ちなみに導入初日、「帰ったらウォーターサーバーが来る！」とワクワクしてカップ麺を買って到着を待ちましたが、「お湯が沸くまで30分くらい掛かります」と当たり前のことに何故か気付かなくて夕飯を待ちぼうけしました(笑)。

ヒィロさんが伝えたかったこと②睡眠をしっかり取ろう

睡眠も美容・健康と切っても切れないトピックですが、改めて説明を聞くと年と共に舐めてはいけない要素だなと実感しました。ここのスライドの写真が撮れれば良かったんだけどな…！！（聞き入ってしまいタイミングを逃す）
要点を挙げていくと、
・老化は生まれてから始まるが「成長」も同時に始まる
・この成長は20〜25歳くらいで落ち着く
・身体は寝ている間に修復をしてくれている
・成長が落ち着いた年齢層の人は、この修復も年と共に時間が掛かっていく
・だから例えば、修復の助けになる行動を見つけていこう（睡眠時間、寝る前の水、湯船、ストレッチetc）

分かっていたはずなのに、改めてハッとさせられて日々の過ごし方を見つめ直してしまいました…。
確かによく、25過ぎるとガタがくるよ〜〜なんて言われたりして来ましたがなるほど成長が止まって（終わって）んだね！ちょっと前まで2時に寝て6時に起きるなんて造作もないことだったのに、突然無理になって若干落ち込んだりもしましたが、そらそうだよなー！！！昔はみんな各々なりの体力オバケだったんだ。
そしてヒィロさんの言葉で更に腑に落ちたのが、「寝る前になにか行動をして、起きて身体が楽・軽いなと思ったらそれが今の自分に向いている」というライフハック。これ即時に判明するからモチベーション的にも良いですよね。

日中と睡眠関連に分けて、様々な箇所で見直しと改善は図れるように思います。
なにを食べるべきか
なにを食べないか、あるいは減らすのか（調味料含む）
どう食べるのか（時間帯、咀嚼）
お酒（飲まないけど）の量や回数、飲んだ時のリカバリー方法
どれかを見直したくないのであれば、どれかを強制見直しできるか
サプリを飲むにもどれをどう飲むのか
昼寝などのリフレッシュの時間を設けるのがいいのか
化粧品もどの段階のものを使うべきなのか
美顔器・エステ通いは必要か、どう取り入れるか
リカバリーウェアに頼ってみるのがいいのか（今や戦国時代ですね）
寝具の見直しも必要か
入浴時間や入浴剤の使い方
ストレッチがいいのか、筋トレやヨガが向いているのか
寝る前のスマホ、PCの使い方
なんかいっぱいあるなぁ。

様々なアイテム、情報、食べ物にすぐにアクセスできるこの時代、多過ぎて分からなくてずっとショート動画を流し見してしまいますが、今の自分を受け入れて把握し、今の自分にはなにが合っているのか？を見極めた上で、便利にアクセスしていきたいものですね。私は私であり、そのショート動画の人ではないのでね。その動画の人も責任取ってくれないし。
そしてこれは自戒でもありますが、時に人のアドバイスも聞きつつ、時に自分の感覚も研ぎ澄ますこと。自分は身体の持ち主ではあるけれど、プロではないのでプロの意見も聞きたいという餅は餅屋システム。かといって○○さんが言っていることは絶対！なんて盲目的になるのもちょっと過激で不安定。自分が天秤座だからか、バランスを取っておくのが自分には合っていることだけは忘れないでおきたい。急にその○○さんに疑問を抱くことがあるので（爆）。それで言うと、ヒィロさんのコスメアイテムの全てが自分に合うわけではないんですよねぇ。

年末にもイベントがあるみたいだよ！

今回初めてヒィロさんのイベントに参加しましたが、何度か開催していることは知ってはいました。それの集大成となればもっと楽しく、ためになる時間なのでは？？とハードルを上げてみる(笑)。時間と場所はまだ分からないですが、ぜひご興味持っていただけたら嬉しい！一緒に行きましょ！(？)

ちなみに参加者全員にお土産を頂けましたが豪華すぎるやろ！！全部使ってるけど！！
化粧水、美容液、クリームはトライアルサイズですがクレンジングがまさかの現品。ありがてぇ！また化粧水はこのトライアルサイズもちゃんと泡で出るので、旅行などの外出先でも変わらず使用できるのは精神安定に非常に良い。

お土産お渡しをご本人から受け取る場合は、お写真撮影もセットでした。写真は自撮りも他撮りも苦手なので出せませんが、美しいなぁ〜！
やはりこうしてプロの方とか憧れている方など、直接会える機会があると刺激になりますね！2020年の施術以来でしたが相変わらず美しくて、老いを感じない…。せっかくの機会と再発見と刺激をぜひ日常に落とし込んで、緩やかに老いていきたい所存であります😌