環境の変化でおこる五月病。心の健康を取り戻すために

ガムシャラに走ってきた日々。

祝日や、連休になると急に何をしたら良いかわからないということはありませんか？

心と意識を外に向けすぎているからかもしれません。

新年度が始まった４月は、人間関係や環境の変化にともない慣れるための日々に一生懸命走ってきたと思います。

その延長で５月に入るため、ここで気持ちが切れる人は後を絶ちません。

よく五月病と言われますが、新入社員や人事異動によって新しい環境へと移り変わった人に多く発生します。

当事者が気づくことも大切ですが、周りの人も頭に入れておくだけで気づきやすくなります。

「大丈夫？」と一言、声をかけるだけできっとホッとするかと思います。

さて、本題です。
精神的な不安定さの多くは、外の変化や状況に意識を持っていかれすぎている事が原因ではないかと考えます。

私自身、HSP気質でINFJっぽいところがあるので「心を外に置きやすい」傾向があります。

そのためか、生れて４０年近く「誰かを基準」にして生きてきました。

過度な期待を背負い、権威性と上司にへつらいながら、自己否定を起こしていました。

いつの間にか本音と建前に大きなギャップがあったことに気づきました。

それでも、負の連鎖を断ち切ることができたのは「心を内側に置いた」からです。

今ならわかりますが、
魂があるとするなら、自分で選んだ道を歩むことが魂は望んでいるのだと感じています。

このnoteでは、そんな私の人生経験と、十数年もの情報発信を活かしたエッセンスをお届けしています。

「自分らしく生きる」ことをテーマにしたメンバーシップの皆様からもご感想もいただいております。

私の書いた文章から、ご自身にとって今、大切な言葉を汲みとってくださいました。
簡単ではございますが、ご紹介させていただきます。

山野すみれ様「待つことの大切さ」

誰にでも芽が出ない期間があります。それでも腐らずに、続けることが秘訣だと感じています。
そんな待つ時間を、すみれ様は発酵と表現しています。

人にとっては、内面を成熟させる時間も大切なのではないかと日々感じています。

かぜの帽子様「ありのままの温度感」

ライター１２年のベテランにスポットを当てていただきました。

私は、起業して４年目になりました。フリーランスは自由で楽しいです。
かぜの帽子さんが表現するように本当に「スリリング」です。

自由で楽しいの裏側には、同じだけハラハラドキドキもあります。ちょうど振り子が左右に揺れ動く感じです。挑戦してみないとわからないことがたくさんありました。

それでも私は、挑戦して良かったと強く思えています。

そんな私の苦しみも辛さも共感し、かぜの帽子さんは想いを汲みとってくださいました。

素敵なご感想をいただきありがとうございました。

自分の手で人生を創るモード：心の健康

申し遅れました。メンバーシップを運営させていただいているひで汰と申します。

当メンバーシップでは健康な精神を保つための活動をしています。

・比較して落ち込まなくなります
・選んだ道に胸を張って生きることができます
・都合がいいだけの人を辞めることができます

おのずと、心と頭には余白が生まれ、人生の方向性が見えてきます。

体の健康を気にかけるように、心や精神の健康も大切にしてみませんか？

私の鑑定やカウンセリング・コーチングでは、長年のリピーター様から心の健康診断と呼ばれてきました。

健全な人生（魂）は、健康な精神と肉体に宿ります。

健康な心を目指すために、意識を整えるお手伝いをしているプランをご紹介させていただきます。

Ⅰ．Camel（ラクダ）お試しプラン

「頑張ってきた分、報われたい」という強い想いを開放しませんか？

自由な精神に向かうための第一歩です。心が静まるライフスタイルを手に入れたいあなたの為のお試しプランです。

Ⅱ．Lion（ライオン）壁打ちプラン

自分の「本音と強み」を知って、活躍できる場を広げてみませんか？

創造力と可能性を高めたいあなたの為のプラン。自分らしさを表現できるよう伴走します。

Camel（ラクダ）プラン内容込みです。

Ⅲ．Child（幼心）秘密の世界観

健全な魂は、健全な肉体と精神に宿ります。

壊した後に、あらためて世界を肯定し、人生を遊びとして創る段階です。人生を楽しみながら、高いバイタリティーをもって創造していきます。
意識を高めるための記事を作成しております。

更新頻度が少ないため、Child（幼心）秘密の世界観は、無料マガジンとして公開しています。

「ツァラトゥストラはかく語りき」は加入月無料です。月初めの方がお得で、まずはお試しでご利用してみませんか？

第１弾の特典：「あなたの意識を数値化」

第２弾の特典：「龍神カードタロット占い」

５月、もうすぐ受付をスタートします。メンバーシップ掲示板内のみで募集させていただきます。

※どれもポッと出した内容ではありません。すでにココナラで料金をいただいているサービスです。簡易版・体験版としてお役に立てればという考えです。

月々、ワンコインで加入することができます。出入り自由ですのでまずはお気軽に覗いていただけますと幸いです。

お申し込みはコチラから▼

参加にあたっては、noteのアカウントが必須となります。ご留意いただけたら幸いです。

メンバーシップになぜか加入できないというお問い合わせもいただきました。
原因を調べてみましたので似たようなケースの方はコチラから▼

ご参加、お待ちしております。

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