「メタボ」って実はただの太りすぎじゃない⁉︎ 専門家も驚く本当の正体

こんにちは、訪問マッサージ師×介護福祉士のさとうです。

今日は誰もが一度は耳にする「メタボ」について、ちょっと深掘りしてみます。

メタボの正式名称は…

メタボとは メタボリックシンドローム（Metabolic Syndrome） の略。

「お腹が出てる＝メタボ」というイメージ、ありますよね？

でも実際は “生活習慣病の危険因子がいくつも重なった状態” を指します。

日本の診断基準

腹囲：男性85cm以上、女性90cm以上（必須条件）

さらに以下のうち2つ以上

高血糖

高血圧

脂質異常（中性脂肪↑、HDLコレステロール↓）

なぜ怖い？

この状態が続くと、動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞のリスクがグンと上がります。

つまり「健康寿命」を縮めてしまう可能性大。

次回は「なぜ日本だけ腹囲を必須条件にしたのか」という意外な背景をお話しします。

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