【自己紹介】悟ったOLめいって何者？内向型HSP/適応障害

はじめましてのご挨拶

はじめまして、悟ったOLめいです。

28先の都内OL、フルリモート勤務で働きながら、副業もちょこちょこやっています。

でも、今こうして落ち着いた日々を過ごせているのは、ここ数年の、激動のメンタル期をくぐり抜けたから。

実はわたし‥元・適応障害で6ヶ月の休職経験あり、HSPで内向型。

いわゆる打たれ弱いと言われがちな、繊細で敏感な性格です。

そんな私が、なぜ「悟ったOL」なんて名乗っているのか？

まずは、そんなお話から始めさせてください🫧

②適応障害と6ヶ月の休職

社会人2年目、大手IT企業でエンジニアとして働いていた私。

華やかな響きに反して、実際は人と話すよりもコードとにらめっこする日々で、気づけば心がボロボロに。

「仕事中涙が出る」「会社に近づくと吐き気がする」「5時間寝付けない」

そんな毎日を繰り返し、ついに病院で「適応障害」と診断されました。

6ヶ月の休職期間。

「何もしていない自分には価値がない」と思い詰めたり、世の中から取り残されていく不安に押しつぶされそうになったり…。

でも、あの時間がなければ、今の私はいなかった。
あのとき、やっと、がんばるだけが人生じゃないって気づけたんです。

③いろいろ試してたどりついた、ちょうどいい働き方

休職から復帰した私は、一旦復職してから転職して営業事務の仕事に。

（実は復職まで転職活動もしていたのだけど、40社以上落ちて復職せざるおえなかったのはまた別の機会に話します‥🥺）

けれど、毎日の出社、空気を読むストレス、上司の圧に耐えきれず、また白目状態に…。

「どうやったら、自分らしく働けるんだろう？」

そんな疑問を抱えながら、空いた時間に気になっていたマーケティングやデザインをオンラインスクールと独学で学び始めました。

ちょっとずつお手伝いをしてみると、これが楽しい。
「自分の強みって、案外ここにあったのかも」と思えたんです。

そこから経験を重ねて、いまは企画職でフルリモートの会社に転職し、副業でもマーケティングやデザインの案件を継続中。

少しずつですが、時間もお金も心にも余裕が出てきて、自分の“ちょうどいい働き方”に近づいています。

④「悟りOL」として発信していること

noteやスレッズでは、私の経験をもとに「人生がちょっとラクになるヒント」を発信しています。

例えば‥
・心が疲れたときの考え方
・内向型、HSPでも心地よく働くコツ
・習慣化、運動、食事でメンタルを整える方法
・頑張りすぎない働き方、キャリアとの向き合い方
・毎週末のちょっと贅沢なランチや、たまにの旅行が楽しめる程度の心とお財布の余裕の作り方
・お家でゆったり心に余裕が持てる副業

メンタルの浮き沈み、自己否定、焦り。

あの頃の私のように、ひとりで抱えてしまう人が、少しでも「私だけじゃないんだ」って思えるように😳

⑤大切にしてるマイルール

ここで、私が普段意識しているマイルールを少しだけご紹介します。

・朝はジムか運動でスタート（3年以上継続中）
・自分の機嫌は、自分でとる
・将来の不安よりも、いまの心地よさを優先する
・できない日があっても責めない
・休日に何もしない時間を作る
・誰かと比べるより、過去の自分と比べる

これらは特別なことじゃないけど、
「毎日を気持ちよく生きるための小さな積み重ね」だと思っています。

おわりに：誰かの人生に、そっと光が差すように

「悟りOL」って、ちょっとふざけた名前かもしれないけど。

実は、あのときの私に向けて発信している名前でもあります。

生きるって、ままならないことばっかり。
でも、少しだけ自分を大事にできるようになると、
世界の色がほんのり明るく見える気がするんです。

そんな感覚を、ここで言葉にしていきます。
エッセイ感覚で、肩の力を抜いて読んでもらえたら嬉しいです🕊️

自分のこと、大事にしたいけどなかなか難しい。
そんな人にこそ、見てほしい日々の言葉があります。

Threadsでは、悟りOLの学びや思考を毎日つぶやいています🕊

HSP内向型OLのひとりごと、のぞきにきてください。たまにInstagramでは日常ストーリーも上げています🤫▼