あなたの「変わりたい」に寄り添う個別サポートのご案内

■ あなたの「変わりたい」に寄り添う個別サポートのご案内

「どうして、いつも同じようなことで悩んでしまうのだろう？」
「今度こそ、現状を変えたい、自分らしい人生を歩みたい… でも、どうすればいいのか分からない」

もしあなたが、そんな風に感じているのなら。この個別相談は、そんなあなたのためのものです。

「叶えたい夢や、理想とする未来の姿がある」
「けれど、日々の忙しさやプレッシャーの中で、心が疲弊してしまう…」
「将来のことを考えると、漠然とした不安に襲われ、立ちすくんでしまうことがある…」

そうしたお悩みや、言葉にならない「生きづらさ」を抱えているあなたへ。

この個別相談では、一時的な気分の浮き沈みへの対処法だけではなく、あなたの心の深い部分に光を当て、根本的な変化と成長を、あなたと共に目指していきます。

■ 臨床心理士による個別相談だからできること

臨床心理士として20年以上にわたり、多くの方々の「生きづらさ」に寄り添ってきた経験から、個別相談では以下の点を大切にしています。

まず、一対一の丁寧な対話を通して、

• あなたが本来持っている性質や、大切にしている価値観

• これまであなたが重ねてきた努力や工夫、そして、その背景にある想い

• あなたが今、直面していると感じている問題や、その根本にあるもの

これらを、あなたと一緒にじっくりと見つめ、整理していきます。

その上で、単に「どうすべきか」という答えを提示するのではなく、心理学的な視点から、なぜ今そのような状況にあるのか、その背景にある心の仕組みを理解することを大切にします。

このプロセスを通して、

• 短期的に心を軽くするための具体的なヒント

• より本質的な自己理解を深め、長期的な変化と成長につながる視点

この両方を得ることができます。

個別相談の大きな価値は、あなたという唯一の存在に合わせた、オーダーメイドのサポートが受けられることです。

一般的な情報だけでは見えにくい、あなた自身の心のパターンや、変化を妨げているかもしれない要因に光を当て、あなたに合った具体的な次の一歩が明確になります。

それは、遠回りを避け、よりスムーズに変化への道筋を進むことにつながります。
結果として、

• 時間という、かけがえのない資源

• 変化のために費やす、あなたの貴重なエネルギー

• そして、経済的な負担

これらの浪費を最小限に抑えることにも繋がるのです。

特に「時間」は、誰にとっても有限で、取り戻すことのできない大切なものです。
あなたがこれからの時間をどのように使い、何に心を注いでいくかは、あなたの人生の質や満足度を大きく左右します。

もちろん、これまでのようにご自身で試行錯誤を続けることも、一つの大切なプロセスです。

しかし、もしあなたが「今までの努力を踏まえた上で、今度こそ、自分と深く向き合い、変わりたい」と少しでも感じているのなら、専門家との対話は、きっとあなたの力になるはずです。

■個別相談の流れ

＊ 通常、個別相談は60分 12,000円でご提供しておりますが、この記事をお読みくださったあなたへ、期間限定の特別価格として、60分 10,000円でご案内いたします。

1. お申し込み：以下のボタンから、この記事（有料記事部分）をご購入ください。

2. フォーム入力：ご購入後、有料エリアに表示される「お申し込み専用フォーム」へのリンクからアクセスし、必要事項をご記入の上、送信してください。

3. 日程調整：フォームの内容を確認後、こちらからメールにてご連絡し、相談日時を調整させていただきます。

4. 個別相談の実施：決定した日時に、Zoomにて個別相談を行います。

＊ 個別相談はオンライン（Zoom）で行います。ご自宅など、リラックスできる環境でご参加ください。
＊ 恐れ入りますが、サービスの性質上、返金保証は設けておりません。あらかじめご了承ください。

■ 筆者（臨床心理士）について

大学院修了後、20年以上にわたり、心理カウンセラー・臨床心理士として、「人の心に寄り添い、支える」仕事に携わってきました。

あなたの言葉に丁寧に耳を傾け、時に複雑に絡み合った心の糸を、一緒に解きほぐしていくこと。そして、心理学の知見に基づき、あなたが置かれている状況を客観的に理解し、未来に向けた希望ある選択肢を見つけるお手伝いをすること。

それが私の役割だと考えています。

■ これまでにいただいたご感想

「誰にも相談出来ない悩みを抱えて、行き詰まっていた為、愚痴や不満を聞いてもらうだけでなく、心理カウンセラーのプロの目線から助けを頂こうと、サワヒロ先生を選択しました。限られた時間の中で、私の思いに寄り添ってもらい、丁寧なアドバイスをしていただきました。気持ちが軽くなり救われました。」

「日ごろ思っているけどなかなか表立って言えない事など、先生にお話しをして、聞いてもらってすっきりしました。やさしくすぐできる対処法なども教えていただいたので、日常の中に取り入れていきたいと思います。またよろしくお願いします。」

「ストレスを解消しようとして、長期的視点では逆にストレスを溜め込む行為など、しらずしらずにしてしまう誤ったストレス発散方法を教えてもらうと、身に覚えがあることもあり、これから気をつけようと思いました。質問もしやすい雰囲気で、疑問点も一つひとつ解消してもらいました。」

■ 私の願い〜心の「もったいない」をなくすこと

人は誰しも、素晴らしい可能性を秘めています。
しかし、過去の経験からくる思い込みや、目の前の困難さにとらわれてしまうことで、その可能性に蓋をしてしまうことがあります。それは、本当にもったいないことだと、私は心から感じています。

あなたの内なる可能性を広げ、あなたが心から望む未来へと歩み出すために。心理学の視点から、誠実に、そして温かくサポートさせていただきます。

■ こんなあなたのお役に立てるかもしれません

• これまでも自分なりに努力や工夫を重ねてきたけれど、なかなか望む変化が得られなかった方

• ご自身の心と素直に向き合い、前向きに変化に取り組みたいと考えている方

• 「今度こそ」という真剣な想いで、ご自身の人生と向き合いたい方

■ 以下のような場合は、サポートが難しいかもしれません

• ご自身で変化を起こすための一歩を踏み出す意欲を感じられない場合

• ご自身の状況を客観的に見つめることよりも、言い訳やできない理由を探すことに心が向いてしまう場合

• すぐに、劇的な結果だけを求めてしまう場合

• お互いの信頼関係の基本となる、お約束（時間や課題など）を守ることが難しい場合

■最後に

個別相談を受けるかどうかは、もちろん、あなたの自由な選択です。焦る必要はありません。

ただ、もしあなたが、理想と現実のギャップに悩み、「本気で変わりたい」と心のどこかで願い続けているのなら。

個別相談は、その変化への道のりを照らし、あなたを力強く支える「伴走者」のような存在になれるかもしれません。

あなたが、あなたらしい一歩を踏み出すための場所として。
個別相談の場でお会いできることを、心より楽しみにしています。