✅50代女性【巣立つ息子に喪失感】を選択理論でコーチング人生案内＃85
「５０代の女性。大学を出た長男が今月、社会人となり、会社の寮へ入るため、家を出て行きました。」
私は心にぽっかりと穴があいたようで、寂しくてどうしようもありません。胸が苦しくて急に涙が出ます。家には大学生の娘がいますが、それでも寂しいのです。
大好きな恋人が突然自分の前からいなくなった気分。主人や娘、もちろん息子のまえでも寂しいなんて言いません。一人でもんもんとしているのです。
私は一人っ子で、早くに父を亡くし、母一人で育てられました。家を出て東京で就職したかったのですが、許されませんでした。だから、子どもたちには広い世界へ羽ばたいてほしいと思って子育てをしてきたのに、息子が巣立ったとたん、寂しくて仕方ないなんて。
どなたか、情けない母親に、しっかりしろ！と言ってください。（千葉・Ｗ子）
次を参考に「相談者の答え」を引き出す質問を自由に考えてみてください。
【相談者の困りごと、願いごとを考えましょう】
相談者の「困りごと」
・長男が社会人となり、家を出て行って、心にぽっかりと穴があいたようで、寂しくてどうしようもなく、胸が苦しくて急に涙が出て、困っている。
・一人でもんもんとしている情けない自分に、困っている。
相談者の「願いごと」
・息子が巣立ったとたん、寂しくて仕方がなくなり、もんもんとしている自分を変えたい。
【コーチングモデルと選択理論の考え方】
できるし、変えられる」と考えてみましょう。
【相談者の困りごとのパターン】を考えましょう
・「息子が巣立ったとたん、寂しくて仕方がなくなり、一人でもんもんとしている情けない自分」を変えたいが、うまく変えられなくて困っている。（もう一人の「なさけない母親である自分」に、自分が振り回されて困っている。）
以上を参考に、ここで、みなさんのコーチング質問を考えてみましょう。
【心に響く回答者（大日向雅美さん）の言葉】
ご長男が立派に社会人としての道を歩み始められたのですね。おめでとうございます。
でも、あなたは喜びよりも、空っぽの巣を見つめるような寂しさで、胸かきむしられていらっしゃいます。それだけ精魂込めてお育てになったということでしょう。しかも、寂しさで胸が張り裂けそうでいて、ご家族には悟られないように努める配慮もなさっています。あなたの胸の内を知ったら、夫や娘さんはさみしく思い、旅立つご長男の心も揺れるかもしれないとわかっていらっしゃるからですね。誰があなたを情けない母親などと、責めることができるでしょうか？
それでは今の気持ちをどう転換するかですが、まず一人で心おきなく泣ける場所が必要だと思います。たとえば、お風呂の湯気の中で泣くのもよいでしょう。
涙でご自身をしっかり癒やしながら、同時にご長男が今何を見て、何を考えているかを想像してみてください。社会人としての船出に胸ときめかせ、これから出会うさまざまな出来事に挑戦するやる気に満ちていることでしょう。慈しみ育てたあなたの心はご長男の中でしっかり芽吹いていると確信できた時、今の悲しみは大きな喜びに変わることと思います。
私は次のような質問を考えました（ご参考まで）
・大好きな恋人が突然自分の前からいなくなったら、誰でも、自分の一番大切なものを失った喪失感で、心にぽっかりと大きな穴があき、寂しくてどうしようもなくなることは、人間だったら、当然のことだと思います。
大切な人を亡くしたときの「喪に服する期間」は、亡くなった方のご冥福を祈るとともに、大切な人を亡くされた方の心の傷を癒やすための必要な期間として、古来から、それが、人々が立ち直るための必要な習慣とされてきたのでしょう。
そのような意味で、あなたにとっても、今の辛くてもんもんとした時間も、あなたにとっての大きな喪失を癒やすために必要なプロセスなのだと思います。そんな「もう一人のご自分」を、ぜひ受け入れて、やさしく思いやってあげてください。
・幸い、息子さんは、亡くなったのではなく、社会人としての人生の新しいステージに巣立って行かれました。あなたとご主人は、息子さんを自立させて、社会に巣立たせるという、親としての大切な責任を無事果たされました。そこには大きな肩の荷が下りたという側面もあると思います。あなたとご主人にとっても、今まで以上に、自由がある、新しい人生のステージが始まるということでもあると思います。
・今は、まだ心の整理が付かず、難しいことかもしれませんが、あなたは、どんな理想でも叶うとしたら、あなたのこれからの新しい人生のステージがどのようなものであってほしいと願っていらっしゃいますか？ 息子さんが、親元から離れて自立した新しい人生を送って行かれようとしているときに、親であるあなたも、子供から自立して、これからはどのような人生を送って行かれたいのでしょうか？
・これからは、ご夫婦の関係が、これまで以上に大切な意味を持つことと思います。ご主人は、息子さんの巣立ちをどのように受けとめていらっしゃるのでしょうか？
また、ご主人は、これからの人生において、あなたにどんなことを望んでいらっしゃるでしょうか？
あなたはご主人にどんなことを願っていらっしゃいますか？
・あなたとご主人の関係が、これからの新しい人生のステージで、どんな理想でも叶うとしたら、どういう関係でありたいですか？ どういう関係であれば、お二人が最も幸せになれそうですか？ もし、そのような理想の関係が実現するということがわかっているとしたら、手始めに、どんな小さなことでもかまわないので、どんなことら始めたいですか？
・以上のようなことを踏まえたとき、ご主人との間で、どのようなコミュニケ－ションをとっていくことが必要となってきそうですか？
今回は以上です。上の質問は、自己対話で使うと、セルフコーチングができます。お役に立てればうれしいです。それでは、また次回。
