音楽でリセット　サッカー観戦　美術館　統合失調症の日曜日

今日も早起きをして早朝散歩をすることができました。
ここのところ睡眠障害で悩まされていましたが、昨日はすんなりと寝ることができました。こんな日が続けばいいのですが。

あまりにも早い時間だったので彼女を起こすのはやめて一人で早朝散歩に行きました。
少し曇っていたので涼しくて歩きやすく気持ちの良い散歩ができました。
音楽を聴きながらの散歩は何というかリセットにもってこいです。
統合失調症にはストレスを溜め込まないことが大切だと思うので、自分なりのリセットする方法を持っておくと良い気がします。
今日はサカナクションな気分だったので、サカナクションの曲をシャッフルで再生しながら歩きました。そういえばミュージックアワードジャパンでサカナクションが８冠だったかな。かなりの数の賞を受賞したらしいですね。
おめでたい。

音楽といえば統合失調症が悪化したときはミスチルの曲を聴くと胸が痛くなってきて聞けなくなったことを思い出します。
あれはなんでだったのだろう？
今は聞けるようになりましたが、統合失調症という病気は本当にいたるところで支障が出てくるので嫌な病気だなと思います。

散歩から帰って朝食を食べて日課のトレーニングをしてから楽しみにしていたワールドカップの試合を観戦しました。
今日の試合は注目の好カード
ブラジルvsモロッコです。
どちらも良いチームなので楽しみにしていました。
彼女も起きてきて一緒に観ると言うので二人で観戦しました。
彼女もブラジルが強いのは知っていましたがさすがにモロッコが強いのは知らなかったようで注目選手などを説明したりしました。
試合は１－１のドロー。引き分けでしたが見ごたえのある試合でした。
モロッコの強さが際立つ試合になったように思います。
彼女も楽しんでくれたようで夢中になって試合を見ていました。良かった。

明日はいよいよ日本戦ですね。オランダは世界的にも有名なディフェンダーが揃っているので、日本がどのように攻撃するのか楽しみです。

明日の日本戦は朝の五時からDAZNまたはNHKで放送されるみたいですね。
ちょうどと言っていいのかわかりませんが、明日は雨の予報で早朝散歩も一駅分歩くこともできなさそうなので、応援に専念したいと思います。

統合失調症が治まってくれているのでサッカーを観ることができます。
統合失調症の認知機能低下なのか、刺激が強すぎるのかわかりませんが、病気が悪化しているときはサッカーを観ていることができません。
寛解できて良かったなと思います。

寛解状態を維持するためにも薬の服用と健康的な生活習慣をこれからも続けていきたいと思います。
統合失調症はサッカーだけでなくドラマなども見られなくなったり音楽が聴けなくなったりと、趣味などをいくつも奪っていく嫌な病気です。障害です。障害の方がしっくりくるかもしれません。腕が動かなくなるみたいに脳が不自由になる印象です。
しかし、しっかりと良い習慣を続けることで寛解できる障害でもあります。
現に良い習慣を続けた結果、普通の生活を取り戻すことができました。

普通の生活を取り戻したおかげで、彼女とサッカー観戦を楽しむこともできます。健常者である彼女との体力差というのか、できること、動けることの量の違いに驚くこともありますが、少しずつできることを増やしていって、頼られる存在になることができたらいいなと思います。

これから近場の美術館に彼女とお出かけです。
夜は軽く呑もうと誘われたので彼女もつれて友人と飲みに行きます。
なんの変哲もない日曜日です。
ゆったりと流れていく時間を楽しむことができるのも寛解しているからこそです。もちろん再発することもあるかもしれませんが良い習慣を続けていれば何度でも寛解できると信じています。

日々穏やかに暮らせていることに感謝して、こんな毎日が続くように一生懸命に努力して寛解状態を維持していけたらと思っています。