悪化したら嫌な統合失調症の症状

メッシー！！！！
夜中にテンションが上がりました。
ワールドカップのアルゼンチンvsオーストリアの試合でまたもメッシ選手が活躍して2得点！38歳とは思えないプレーを見せてくれました。
アルゼンチンは今大会メッシしかまだゴールしていません。
もうチームメイトがみんなボール持ったらメッシを見ているような状況。
ゴール前でもシュートを打たずメッシに任せるような状況。
そして必ず期待に応えるメッシ！やばいです。一言で言って神！笑

彼女も夜更かしして試合を見たいたのですが、見てよかったと大満足のご様子。
夜更かしというより、１回寝て2時にアラームをかけて起きました。

生活リズム乱れてます。でも見れて良かった。
４年に１回に事ですからね。楽しまなきゃ、、、
とか言いつつ統合失調症大丈夫かなあと心配もしている今日この頃です。

今のところ生活リズムの乱れから統合失調症が悪さをする気配はなく、どちらかと言えば、普通に体調を崩してしまいそうな感じがします。
健常者ならワールドカップだからで済むところですが、自分は統合失調症を抱えているので体調の変化が病気にもたらす影響を考えなければいけません。

統合失調症が悪化してから初めてのワールドカップですし、そもそもこの寛解状態が初めての経験なのでどこまで無理がきくのかまだよくわかっていません。

無理するなって話なのですが、仕事などが忙しい時にはどうしたって無理をしなくてはいけない時もあります。クローズなのでその辺の配慮は得られません。

今回のワールドカップの少し変わった生活リズムは、病気と生きてく上で良いデータを取る機会になるのではと思っています。

それでも本当にやばいってなったらワールドカップなんて言ってないで、健康的な生活習慣に戻しますが。

もし統合失調症が悪化したとして一番嫌な症状はなんだろう？と考えた時に思いつくのは、やはり幻聴と妄想により外出が困難になる事です。
1番ひどい時は外出するのに40分くらい玄関の前に立ち尽くしていました。
仕事の時は玄関の前に立つ時間を計算して準備したりしていました。
といっても急に出られなくなるわけではなくて、徐々に玄関前に立つ時間が長くなっていく感じです。
あの無駄な時間を二度と過ごしたくないので、自分の体の声に敏感でいたいと思います。

その症状までいかなければ後は許容範囲です。いやだめかな、、、

病気の症状って無理した後で出てくるものなのでしょうか？
寛解してから悪化したことがないのわかりません。
反動で悪化すると聞きますがどうなんでしょうか？

ただワールドカップが始まって毎日楽しみで気分が良いのも事実です。
この気分の良さは統合失調症にとってプラスに働く要素でもあるかもしれませんね。

今回のワールドカップで良いところ、悪いところをしっかり学んでこれからの生活に活かしていきたいです。

ワールドカップは先がまだ長いですが、当然のことながら試合数は減っていくので、このグループリーグをいかに凌げるかが鍵になりそうです。

早めに寝る事や仮眠できる時は優先して寝る事など、できる手は尽くしていきたいです。

もちろん一回でも幻聴が聞こえてきたらワールドカップを見るのをやめるつもりでいます。体を壊してまで見るものではないですし、本当に守らなければいけないのは、穏やかな生活なので優先順位を間違えないようにしたいと思います。

彼女とワールドカップを楽しめている今は本当に幸せです。
それも寛解状態を維持できているからこそなので、心身の健康を考えて毎日を過ごしていきたいと思いますし、彼女に迷惑をかける事だけはしないように、目先のことばかりではなく、常に先のことを考えた最善の選択をしていければと思っています。